孕期_莱思纽卡

DHA一般称为“脑黄金”，是一种不饱和脂肪酸，构成脑实质、髓鞘、视网膜，是保证神经细胞膜结构完整性，影响视网膜成熟的关键因素。联合国粮食农业组织专家委员会于2010年将DHA定义为胎儿和宝宝的“必需脂肪酸”。

很多孕妇问，我们怀孕期间是否需要额外的补充DHA？要回答这个问题，首先要知道DHA是什么。 DHA，也就是说，二十二碳六烯酸，具有生物活性，长链多不饱和脂肪酸。没有明确的证据表明，脂肪酸是在怀孕期间补充的。

孕期准备和孕期补充叶酸是所有孕妇的常识。适量补充叶酸，不仅可以降低胎儿唇腭裂的风险，还可以有效预防胎儿畸形，降低早产或流产的风险。同时，叶酸可以补充维生素B，能够促进孕期血液的产生，缓解孕期生理性贫血，有很大的帮助。

许多孕妇及其家属在怀孕期间只注重营养，而忽视了怀孕前的营养。众所周知，这很容易对孕妇和胎儿产生不良影响。孕前营养不足，营养储备少，孕妇偶尔感冒发烧，也会影响胎儿的生长，缺乏保护胎儿生长发育的能力。

叶酸是人体必需的营养物质。怀孕期间，孕妇对叶酸的需求翻了一番。妊娠期叶酸不足，容易导致胎盘早剥、妊娠高血压综合征、胎儿发育迟缓等。只有准妈妈需要补充叶酸？答案：错。

简单来说，孕妇补充叶酸，是为了促进胎儿的正常生长，因为叶酸是细胞和组织快速生长所必需的；二是可以预防妊娠巨红细胞性贫血，预防孕妇流产、死产等严重后果。换句话说，叶酸是一种产生种子的肥料，而胚胎是由种子决定的。所以，相信这种说法的妈妈应该知道，没有双胞胎的胚胎，无论叶酸多少，都不能生双胞胎。

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