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孕期营养补充之孕中期营养补充原则
·补充原则：不仅要注意营养不良，而且要防止营养过剩，避免盲目补充，避免怀孕中期应该缺乏什么，补充什么，缺乏多少，补充多少。
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孕期营养补充攻略之孕早期饮食营养
妊娠早期是胎儿生长发育的关键时期。假如这个时期营养补充不足，就会影响胎儿的生长。但是很多准妈妈一提到孕早期的饮食和营养调理，就很迷茫，不知道从哪里开始。那么孕早期的饮食和营养应该注意什么呢？以下是专家的建议:
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孕期养胎秘诀，孕妇吃什么对宝宝好？
每个女人都想要自己的孩子，所以我们应该正确理解这一点，特别是在怀孕期间吃更多的好东西，对我们自己和孩子的健康非常有益。我们应该积极准备。那么，孕妇吃什么对孩子有好处呢？
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孕妇补充DHA有什么好处，孕妈妈必知哦
1、孕妈补充DHA，有利于胎儿发育，促进胎儿腹部脑神经和视觉神经的发育。 2、孕妈补充DHA，可延长妊娠期，预防早产。 3、孕妈补充DHA，可防止血液中血栓形成。 4、孕妈补充DHA，能缓解孕妇怀孕期间的恶心。、呕吐等症状。 5、孕妈补充DHA，有利于改善产后抑郁症。 6、孕妈补充DHA，具有抗衰老、保湿肌肤的功效。
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孕妇怎么选择营养补充剂?
孕妇和儿童是两个重要的营养消费群体。面对各种营养补充剂，如何选择已经成为一个难题。在全国营养周上，专家将带你锻炼和选择营养“金眼”，为孕妇和儿童的营养和健康建立温暖的屏障。
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孕妇和宝宝怎么补充DHA？孕妇和宝宝要不要吃DHA补充剂？
根据专家的共识，合理的饮食可以补充DHA，每日食用2~3餐，1餐以上为富脂海鲜鱼，每日食用1个鸡蛋，加强DHA摄入。
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