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怀孕后不知道吃啥的孕妈？多吃这8种食物，胎宝能发育更好
怀孕后不知道吃啥的孕妈？多吃这8种食物，胎宝能发育更好！很多孕妈妈最关心的是产后吃什么。他们担心自己的日常饮食会伤害到宝宝，希望胎儿通过饮食可以发育得更好。孕妈妈有这样的顾虑是正常和正确的，因为饮食不同导致胎儿结局不同的例子很多。
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孕期补充DHA，远比你想的更重要
由于人们对营养的重视，孕期补充营养备受关注。今日我们就来谈谈孕期补充DHA的重要性！怀孕期间为什么要补充DHA？DHA补多少？
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新手妈妈看过来，备孕期、孕期都要补铁、叶酸等营养物质
培育新生命的过程总是小心翼翼的，即使是入口的食物，也应该权衡是否能给孕妇和哺乳期妈妈带来更多的营养。虽然初衷是好的，但各种令人困惑的营养提示、吃什么可以下奶等饮食偏方，让很多孕妈和哺乳期妈妈头疼。
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孕中期补钙最关键，孕中期科学补铁是王道
在孕中期这个阶段，胎儿的大脑仍然保持着早期的快速发育，左右半球生长迅速，神经元之间的联系更加复杂。在第6个月，所有的神经元都出现了，大脑表面开始形成皱纹，接近成人的大脑结构。
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孕期补充维生素很重要，准妈妈们知道补充哪些维生素吗？
1、维生素A，能促进胎儿的生长发育和皮肤组织的形成。孕妇可以通过吃鸡蛋，有效补充维生素A，但要注意适量，正常摄入0.8毫克/天。 2、维生素B1，维生素B1是最早的纯化维生素，有助于改善食欲，促进胎儿神经系统的发育，建议每天吃2毫克。
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孕期“最营养”食物排行榜，准妈妈们记得收藏哦
每个人都希望自己的宝宝健康聪明，所以不要让宝宝输在“营养”这条起跑线上，怀孕期间多吃这“三宝”，最容易生出“神童baby”。那么，孕期“最营养”食物排行榜有哪些呢？
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