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孕妇可以吃哪些富含铁的食物
缺铁的话，孕妈会免疫力下降、食欲不振、易感疲劳，严重的话也会妨碍胎儿的正常发育，尤其是胎儿的大脑发育，所以一旦有上述症状，应及时去医院就诊。孕妇可以吃哪些富含铁的食物？
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DHA为什么这么重要？DHA是孕期必需脂肪酸
孕妇知道，在准备怀孕之前，她们应该在怀孕期间补充叶酸，但忽略了妈妈健康和宝宝发育的另一个关键营养素—— DHA。妈妈不知道DHA是什么，它的作用是什么？今天给宝爸宝妈一个清晰的科普。
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孕期缺维生素D，对宝宝影响比你想的更严重
听说晒太阳能补充维生素D，对不起？晒太阳能涂防晒霜吗？能穿隔离衣吗？早晚晒太阳可以吗？这里有心塞的表情，省略了一万字……
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怀孕光补叶酸可不够，妇产专家建议孕妇补充DHA
怀孕期间的营养平衡非常重要，但对许多孕妇来说却很容易。随着体内激素的变化，孕妇的口味，变得非常“怪”。在妊娠中后期，妈妈的食欲，会受到胎儿进入胃的影响。因此，对于孕妇的饮食建议，除了少量多餐外，还要注意少油、少盐、少糖。
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孕期补充益生菌、哺乳期补充益生菌的七大理由
对于益生菌，你还在调节孩子的肠道健康，改善肠胃胀气、便秘和挑食吗？它的效果太小了。怀孕期间服用益生菌，可以增强新陈代谢，增强妈妈自身的抵抗力，预防怀孕期间的湿疹和各种过敏症状，为宝宝的先天免疫奠定良好的基础。不仅如此，在怀孕和哺乳期间服用益生菌，还有许多意想不到的七个好处~
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孕妇如何选择含糖量低的水果？
孕妇如何选择含糖量低的水果？对于一些孕妈妈来说，超市里的各种瓜果都是她们的最爱。但对于一些孕期血糖偏高的孕妇，除了控制主食外，一些含糖量高的水果也要适当控制食用，以免影响胎儿的发育。
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