育儿百科_莱思纽卡

宝宝在生长发育过程中，离不开营养素的作用，其中钙是与宝宝成长密不可分的营养素，但是在日常生活中，给宝宝补钙，总会进入误区。那么，给宝宝补钙，应注意的哪些问题呢？

现在所有年龄段的人，都注意钙补充剂的问题。你可以想象，钙对人们的健康有多重要。特别是，许多家长认为钙补充剂，应该从童年开始，但如果他们不注意钙补充剂的作用。教你补钙的八个原则，希望父母能给宝宝有效的钙补充剂。

人体含有多种矿物质，其中钙含量最高，人的骨骼和牙齿很硬，主要是因为它们含有更多的钙，钙是骨骼和牙齿的主要成分。宝宝几个月后，开始补充钙呢？

铁是人体所需的一种营养元素，大部分缺铁的人都会从水果中去摄取。那么你知道哪些水果最能补铁呢？网上盛传的补铁水果是否可信呢？下面小编来给大家做详细介绍。

孕期合并贫血对母体、胎儿和新生儿均会造成近期和远期影响，对母体可增加妊娠期高血压、胎膜早破、产褥期感染和产后抑郁的发病风险；对胎儿和新生儿，可增加胎儿生长受限、胎儿缺氧、羊水减少、死胎、死产、早产、新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病的发病风险。

对于一些孕妈来说，时常感觉到疲惫、容易感冒，这类人群很可能是因为缺铁性贫血引发的症状。孕期发生缺铁性贫血是比较常见的，准妈妈们应注意多吃富含铁元素的食物，在验血做血常规时留意血红蛋白和血清铁蛋白两个指标，一旦有缺铁性贫血苗头，应在医生指导下增加药物铁剂的补充。

孕妇补铁大便黑色需要停药吗？这是不少准妈妈在早期补铁时的反应，这很正常，不必担心过度，过段时间即可恢复。

一般来说最快、最有效的方式还是食补。但为了保证大人和孩子在孕期的一个营养供给，对于大部分的妈妈来说，最科学合理的一个方式就是吃复合维生素加上食补。除非孕妈妈有明确的缺钙或者贫血的表现，那可以在医生的指导下面服用一些额外的营养补充剂。

我们很多人都是有贫血的问题的，而我们不少的人贫血都是因为缺铁，所以我们要是想补血，那么我们就要先给我们的身体补铁，这样才能更有效的保证我们食物的健康的，下面我们就给大家说说哪些食物可以帮助我们补血吧。

大家都知道妇女在怀孕期间，尽可能不要使用药物，因为药物存在副作用，不仅仅会对孕妇造成伤害，还会给胎儿带来较大的危害。由于孕妇的身体比较脆弱，容易受到影响，使用药物就要严格控制好药物的用量以及副作用。

贫血是一种常见疾病，尤其是女人，最易患上缺铁性贫血，而在怀孕期间，人体对铁的需求量增大，此时缺铁性贫血的出现概率又会大大增加。孕妇患有缺铁性贫血会影响胎儿的心智发育，增加胎儿早产及死亡的风险，孕妈妈切莫大意。

孕妇补铁食谱，孕妇缺铁吃什么食物补铁效果最好？ “怎么吃才能不缺铁？哪些食物含铁高？具体应该怎么吃？”事实上，孕期缺铁性贫血在我国发生率很高，最新的调查显示，我国高达 17.2% 的孕妇有缺铁性贫血，也就是说大约每 5 位孕妇中就有 1 位有缺铁性贫血。这是值得大家重视的问题。

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