育儿百科_莱思纽卡

中国73%以上的孕妇体重增加了73%以上，WHO根据标准，巨大儿的发病率达到7%~10%；在许多地区，剖宫产率仍然很高，甚至超过75%。同时，孕期营养不良，不仅影响胎儿的发育，还影响宝宝出生后的身心发育。

女性怀孕后，孕妇的营养状况，不仅与孕妇本身有关，而且影响胎儿、新生儿的健康，甚至与成人营养相关的慢性的易感性；怀孕期间营养过多，会导致流产、出生缺陷等不良妊娠结果。让我们看看，营养在怀孕期间的重要性！

营养在怀孕期间非常重要，科学均衡的营养补充，不仅有利于宝宝的生长发育，这也有助于妈妈产后身体的恢复。

许多年轻的妈妈总是担心母乳不够好，或者孩子吃得不够，不能满足宝宝的需要，所以她们过早地使用宝宝配方奶粉或辅食。事实上，这些担忧是多余的。

父母应该安全地给孩子“进补”，根据医生的建议，针对微量元素的缺乏，可以选择性地让孩子服用营养补充剂。

香蕉富含钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C，它还含有少量的镁、硫和铜以及维生素D，E所以非常适合孕妇。

当你十月怀胎时，一个小受精卵逐渐长成一个健康可爱的宝宝，就像种子发芽，需要雨水和露水一样。怀孕过程需要各种营养物质的营养，营养和胎儿教育至关重要。怀孕后，孕妇最不可缺少的营养物质是什么？

鱼富含蛋白质，远高于肉，是一种优质蛋白质，易于消化。鱼也富含维生素A、维生素D，矿物质含量也很高。鱼不仅可以预防心血管疾病，而且有利于神经系统的发育。因此，孕妇应该多吃鱼。

在儿童保险诊所，年轻妈妈经常有很多关于儿童钙营养的问题。由于目前的信息渠道，妈妈们收集了各种信息，但她们怀疑孩子们每天需要多少钙，以及如何补充钙。

只要不偏食，就能生出健康聪明的宝宝。孕妇吃什么，宝宝更聪明？ 1、多吃新鲜水果和蔬菜，为孕妇提供维生素A、C需要钙和铁。 2、多吃粗粮，少吃精米、玉米，面条、小米等粗粮，比大米和面条含有更多的维生素B和蛋白质。

维生素不能提供热量，但它们为孕妇提供正常生理功能所需的营养，就像从土壤中吸收营养的树木必须有阳光一样，热量也必须有维生素营养。身体还需要这些“调度员”，来帮助这些能量进入他们应该去的地方，这些“调度员”包括维生素，即维生素是维持和调节身体正常新陈代谢的重要物质。

母乳不仅是宝宝的天然营养和理想食物，也是宝宝的必备食物。母乳喂养宝宝，不仅是每个妈妈的责任，也是保证宝宝健康成长的关键。它具有其他乳制品无法比拟的优点。

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