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0-3岁宝宝补钙攻略，写给新手妈妈

1、牛奶是宝宝的主要食物，0-5个月大的宝宝，每天摄入300毫克钙，只要母乳喂养或配方600-800毫升，就能满足身体对钙的需求。

补钙过多宝宝反而长不高？宝宝补钙的真相是什么？

最近，互联网上有一种说法，引起了许多家长的担忧，即过量的钙补充剂，会导致早期骨骼闭合，导致早熟，未来不会长高。补钙不能促进骨骼生长吗？补钙太多真的很容易让宝宝长得不高吗？现在我告诉你，这种说法是不合理的！那么，真相是什么呢？

宝宝长高，该怎么补钙才合理？补充维生素D很重要

儿童缺钙补什么？这里小编给家长一些食材建议。按照这个食谱吃，宝宝补钙才到落实到位，（1）牛奶是儿童补钙的最佳来源，牛奶、羊奶、母乳富含钙；（2）绿叶蔬菜钙含量高，如油菜、雪红、卷心菜、卷心菜、西兰花等。（3）豆制品也富含钙，如大豆、豆腐、豆皮等；（4）富含钙的食物，如鸡蛋、鱼虾、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳等。

婴幼儿补钙，资深宝妈教你如何选乳钙

选择乳钙看品牌一般来说，在选择药品和医疗保健产品时，首先要看到的是品牌，大品牌的质量更有保证。所以在选择乳钙时，你也需要看看这个品牌。如果你不能判断，你可以在官方网站上查询，或咨询你需要购买的企业。我相信你也可以在交流中，得到一些信息。

为什么宝宝补钙会便秘？宝宝如何正确补钙？

钙本身是一种矿物质元素，吸收率低，钙过多，方法不当，容易引起宝宝便秘，及其并发性厌食症、恶心、消化不良等会“蜂拥而至”。对于儿童钙，更重要的是调整饮食结构，注意饮食多样化，多吃富含钙的食物，如牛奶、鱼、海带、虾、豆类、海藻等，避免或少吃植物酸、草酸蔬菜，如菠菜、苋菜、空心蔬菜、竹笋等。

破解宝宝便秘，补钙方法不当会导致宝宝便秘

虽然父母知道钙补充剂对宝宝很重要，但如何给宝宝钙补充剂，并不那么容易！你觉得有点头痛吗？没关系，让我们告诉你，给宝宝补充钙的七个秘密。补钙方法不当会导致宝宝便秘！不要让钙遇到草酸

专家提示宝宝补钙，这些秘籍要收好

专家提示宝宝补钙，不要过度使用维生素D，虽然维生素D有助于钙的吸收，但需要注意的是，维生素D不是营养物质，不能过度补充。

冬季宝宝补钙攻略，这五项补钙基本原则要记牢

钙补充剂是妈妈们最关心的问题，现在市场上有很多钙补充剂。妈妈应该如何选择？如何给宝宝补钙是最合理的？在秋冬季节，由于宝宝减少户外活动，对钙的需求将更加迫切。专家建议，妈妈应及时带孩子到户外晒太阳，还要注意这五项补钙基本原则~

孕妇补钙不是越早越好，孕妇补钙从孕中期开始

孕妇什么时候开始补钙？孕妇的钙越早越好吗？妊娠早期是胚胎组织和器官的形成期，妈妈的营养状况，对胎儿的持续生长和正常发育非常重要。此时，孕妇对钙的需求，与正常人大致相同，因此她们不需要特殊的钙补充剂。

写给新手准妈妈，孕妇补钙注意事项

从生孩子的那一刻起，孕妇就对宝宝充满了期望和爱，不断补充各种营养，使宝宝健康，那么孕妇什么时候开始补充钙呢？孕妇在补充钙时应该注意什么？

宝宝补钙剂，如何选择合适的钙剂？

钙补充剂有很多种，如何选择适合宝宝的钙补充剂？让我们先了解一下这些钙的种类。 1、碳酸钙。钙含量高，副作用低，价格便宜，吸收率高达40%。与牛奶类似，它是一种易于接受和广泛应用于全国人民的钙制剂。

防止准妈妈贫血，孕期营养补充要到位

每对夫妇都想要一个健康的孩子，孕前合理的营养补充，是产前和产后护理的重要组成部分，缺铁性贫血夫妇，应及时补充铁等营养。

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