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备孕女性可以喝益生菌吗？
为了应对国家的产前和产后护理政策，许多人现在知道，她们需要在分娩前准备怀孕，这对成人和宝宝的身心发育有很大的好处。在怀孕准备期间，准妈妈需要吃更多的叶酸，准爸爸需要吃更多的锌食物。那么，备孕女性可以喝益生菌吗？
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孕期可以喝益生菌调整肠胃吗？哺乳期吃益生菌的好处
怀孕期间的药物安全，一直是许多孕妇关注的焦点，特别是在怀孕早期，因为过度担心药物，会影响胎儿的发育。但在某些情况下，孕妇会有肠胃不适，那么能在怀孕期间喝益生菌，来调整肠胃吗？
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孕妇缺铁性贫血危害大，预防缺铁是重点！
据估计，全球40%以上的孕妇患有贫血，其中至少有一半是缺铁性贫血。我国孕妇缺铁性贫血的发病率为19.1%，妊娠早、中、晚期孕妇缺铁性贫血的发病率分别为9.6%、19.8%和33.8%。
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孕期营养补充之孕妇如何补铁？
在国际妇产联盟关于孕妇营养的建议中，铁补充建议：妇女在怀孕期间尽快补充，尽可能持续到整个怀孕期间，甚至在分娩后三个月，每天补充30~60mg铁。很多孕妇会说，我没有贫血，所以不用注意补铁。
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孕期贫血最补血的是什么呢？
怀孕后，妈妈们可能需要补充各种营养，这就需要多吃，或者注意自己吃的一些食物，了解自己吃的一些食物是否能补充身体所需的营养，这对怀孕期间的妈妈来说是非常重要的。那么，孕期贫血最补血的是什么呢？
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孕期补血补铁有以下几种食物
孕期补血补铁有以下几种食物。吃富含铁的食物。动物肝脏富含铁。你可以吃鸡肝。.猪肝.鸭血汤.蛋黄.瘦肉.菠菜.红枣.含铁量高的食物，如西红柿。
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