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准妈妈为什么要补充维生素A？缺乏维生素A，对宝妈和胎儿有什么影响？
许多准备怀孕和已经怀孕的孕妇，使用维生素A作为必不可少的维生素补充剂，但你真的知道维生素A吗？准妈妈为什么要补充维生素A？
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过量补充维生素A有害吗？孕妇需要多少维生素A？
“孕妇堪比国宝”当知道宝妈怀孕了，家人开始试图给她补充营养。事实上，虽然怀孕期间对许多营养物质的需求增加了，但过量补充某些营养物质会增加很多隐患，其中维生素A过量摄入有危害，所以孕妇需要特别注意。
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如何防止孕期缺铁？
如何防止孕期缺铁？怀孕后，孕妇应满足自己和婴儿的双重营养需求，血液系统会发生变化，如血容量增加、血细胞数量增加等，再加上婴儿自身血液系统的发育和代谢需求，因此对铁的需求增加。
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孕妇吃什么补锌？
孕妇吃什么补锌？孕妇可以吃海鲜，包括牡蛎、各种鱼等。其次，牛奶、瘦肉、花生、动物肝脏等食物也含有大量的锌。
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孕妇应该如何补充铁
孕妇在怀孕期间需要大量的营养，如一些微量元素铁对健康至关重要。一方面，它可以预防母亲的贫血，但对婴儿的胃也非常有益。那么孕妇应该如何补充铁，下面介绍一些补充铁的小建议。
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孕妇吃什么补铁最好呢？
如果孕妇贫血，会导致免疫力下降，孕妇白脸，严重会导致头晕、虚弱，应及时补充缺铁，因为孕妇处于特殊时期，如果贫血不是特别严重，应选择食物补充，那么孕妇吃什么补铁最好呢？
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