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为什么说冬天晒太阳，是孕妇的“安全伞”？
阳光给人光和热，在寒冷的季节晒太阳不仅能温暖人们，促进血液循环和新陈代谢，还能增强钙和磷的吸收，促进骨钙化，直接促进身体生长。妇女在怀孕后吸收阳光“营养”，更是不可或缺。
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孕妇和宝宝补充维生素，缺乏维生素会有什么不良影响？
维生素是维持人体正常生理功能的重要营养物质，长期缺乏维生素，会影响宝宝的生长发育，但过度使用会导致中毒症状。因此，许多新手父亲往往不确定，是否应该给新生儿补充额外的维生素。
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孕妇在孕期补钙，选择什么样的钙？要注意些什么？
孕妇整个孕期中，都会遇到补钙的问题。那么，孕妇在孕期补钙问题上，要如何选择适合孕妇的钙呢
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孕期营养补充需注意，孕妇最忌擅自进补
从怀孕到分娩，再到哺乳期，孕妇的营养需求增加，新陈代谢增加，身体损失大。及时补充各种营养，增强体质，预防疾病，抗衰老，消除疲劳。一般来说，补虚强身的食谱，是调节气血，滋养健身。既要满足孕妇自身的营养需求，又要满足胎儿生长发育的营养需求。
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孕10周胎儿脑细胞迅速增值，此时要增加什么营养？
怀孕10周时，宝宝的脑细胞开始迅速增加，大脑体重也在增加。孕妇在孕10周的饮食要点如下:
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孕晚期孕妇营养饮食有何讲究？
在妊娠晚期，胎儿体重迅速增加。孕妇在怀孕期间容易患高血压，因此应特别注意饮食控制。妊娠晚期要制定妊娠晚期的营养食谱基本原则，此外，还应注意以下几点：
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