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孕妈妈在孕期要重点关注哪些营养素
宝宝在宝妈的子宫中生长发育，每个阶段都需要各种营养，缺乏任何营养，都可能对宝宝产生不可逆转的影响。孕妈妈们可以直接从食物中获得营养，而宝宝从宝妈的身体中获得营养。因此，充足、完整、均衡的妊娠期营养，能给宝宝一个安全、稳定的生长环境。
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孕妇能吃鱼吗？
孕妇能吃鱼吗？孕妇吃鱼没关系。建议适当吃鱼以消除过敏。孕期饮食注意事项主要包括以下几部分。
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什么蔬菜适合孕妇,孕妇不能吃什么蔬菜
什么蔬菜适合孕妇？孕妇不能吃什么蔬菜？怀孕期间，大多数蔬菜都可以食用。蔬菜富含微量元素和维生素。一般来说，最好不要吃太多含有草钙的食物，比如菠菜。
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孕妇应该多吃什么水果
孕妇应该多吃什么水果？水果富含维生素和矿物质，有利于孕妇和胎儿的生长发育。你可以在怀孕期间吃一般水果，也可以吃更多的水果，如草莓、苹果、橙子、樱桃和香蕉。
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为什么孕妇不能吃山楂
为什么孕妇不能吃山楂？孕妇不应该吃山楂，尤其是干山楂，因为它对促进血液循环和收缩平滑肌有很强的作用。
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孕妇可以吃无花果干吗？
孕妇可以吃无花果干吗？无花果干含有较多的脂类，具有一定的润肠排便作用，尤其对孕妇来说，容易使胃肠道蠕动缓慢，在便秘加剧的情况下，宜少吃无花果干。
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