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孕期营养的重要性
怀孕期间妇女的饮食非常重要。怀孕期间，你吃的食物不仅应该为你的身体提供各种成分，还应该为宝宝的健康发育提供营养。通常，孕妇比平时摄入更多的卡路里，需要更多的营养。因此，这不仅是一个吃得多的问题，也是一个吃得好、吃得有营养、吃得健康的问题。
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孕期饮食8大原则
均衡饮食和合理营养是指每天均衡供应各种营养素，既不过量也不过少。此外，日常饮食中的食物应多样化，各种营养素的比例应适当，不允许挑食和偏食。怀孕期间的饮食原则可总结如下
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孕妇吃什么食物能补血
怀孕期间，由于血流量会增加，血浆的增加会超过红细胞，孕妇容易贫血。一般来说，如果怀孕期间贫血不是很严重，最好以膳食补充剂为主，血液补充剂起辅助作用。接下来，介绍下孕妇吃什么食物能补血？
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孕妇为什么要补充DHA？
孕妇为什么要补充DHA？如果怀孕期间DHA缺乏，可能会影响神经细胞和突触的数量，智力发育缓慢，视网膜电位异常，甚至与注意力多动障碍有关。因此，补充足够的DHA是越早越好的大脑发育，越早的关键！
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孕妇补充DHA的方法有哪些？
孕妇补充DHA的方法有哪些？孕妇食用坚果、核桃、花生等α-亚麻酸食物或花生油、豆油等植物油也可以转化少量DHA，但α-亚麻酸与DHA的比例仅为1%，远远不能满足胎儿发育的需要。
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孕妇营养补充之如何为孕妇选择补钙产品？
目前，主要的购物中心和商店有各种各样的钙产品，但如何为孕妇选择钙产品呢？孕妇在怀孕期间，必须注意所有的营养补充剂，注意制造商、地址、生产日期、保质期、批号等细节，避免购买假冒伪劣产品，对胎儿和孕妇造成伤害。
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