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孕妇补铁吃什么，含铁高的食物有哪些？
孕妇补铁吃什么，含铁高的食物有哪些？我们日常食物中的大部分含铁量都比较少，有的基本检测不到，有的含铁食物也不利于吸收。一般膳食铁的吸收率为1%～22%。所以很容易引起缺铁性疾病。
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孕妇缺铁有哪些症状，孕妇缺铁危害大吗
孕妇缺铁有哪些症状，孕妇缺铁危害大吗？孕妇贫血会减少胎儿的供氧量，影响胎儿的生长发育。胎儿的体重低于正常。宫内严重缺氧可导致胎儿死于宫内，新生儿易发生窒息。
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孕妇补铁很重要，那么孕妇怎么补铁呢？
铁是人体必需的物质，是制造血红素和促进维生素B代谢所必需的。由于胎儿生长发育的需要，孕妇对铁的需求量会不断增加。怀孕期间需要补铁来供应宝宝的发育，所以补铁非常重要。生活中，孕妇可以多吃一些黄豆、猪肝等含铁量高的食物。
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孕期应该补充哪些营养素呢？
女性在怀孕期间需要补充大量的营养，因为此时妈妈和胎儿是连在一起的，所以孕妇自然也需要补充更多的营养来维持胎儿的生命。很多孕妇产后身体不健康，或者孕期营养不足导致胎儿不健康。那么孕期应该补充哪些营养素呢？
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准妈妈在孕期各个阶段的营养需求总结
根据孕期不同阶段的不同需要，合理搭配营养餐，很容易生出健康聪明的宝宝。那么，准妈妈在孕期各个阶段的营养需求总结，你知道吗？
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怀孕之后需要补充哪些营养
怀孕之后需要补充哪些营养？怀孕了一定要吃各种食物让自己发胖吗？盲目补充可能会适得其反。不要乱吃。孕期需要补充的营养素有以下几类。
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