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叶酸对月经有影响吗
叶酸是备孕时的小能手。基本上，打算怀孕的人，在决定要孩子的时候，都会开始吃叶酸。可补充人体所缺乏的维生素，可预防胎儿畸形。专家考证，吃药会影响月经，正好叶酸也是药物之一。其实，叶酸对月经有影响吗？
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含叶酸的食物有哪些呢？叶酸含量高的食物有哪些？
在备孕和孕期，除了要注意减少辐射等问题外，还要注意补充叶酸。富含叶酸的食物有哪些？含叶酸的食物有哪些呢？叶酸含量高的食物有哪些？
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烹饪如何减少对叶酸的损害？
相信很多女性朋友都知道孕前补充叶酸的重要性，但是孕前什么时候开始补充叶酸呢？烹饪如何减少对叶酸的损害？
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孕期补充叶酸是食补还是药补？
孕期补充叶酸是食补还是药补？这是很多孕妈妈都会有的疑问。那么，它到底是什么？下面就和小编一起来看看吧！
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怀孕吃什么补品
现代社会，很多男女为了在怀孕前顺利怀上孩子，一般都会制定一个完善的备孕计划。备孕对妈妈和宝宝都有好处，尤为重要。吃得好才能煮得好。备孕期间的饮食可以说是非常重要的。照顾好自己的身体，对自己和未来的宝宝都有好处。这件事准妈妈准爸爸要做好。适当的备孕可以让孩子更健康，赢在起跑线上。今天，小编也将和大家一起探讨相关内容。
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叶酸对孕妇的作用
您需要叶酸来为怀孕做准备。女性最好在孕前1个月至孕后3个月末补充叶酸以预防神经管畸形，这段时间是胎儿中枢神经系统的发育期。由于我国育龄妇女叶酸水平普遍偏低，而女性怀孕后体内的叶酸水平会随着孕期的增加而逐渐降低，所以女性开始服用是比较合适的结婚或计划怀孕时至怀孕后三个月结束，提早开始服用，延长服用时间，对女性自身也有好处。
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