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孕妇补充DHA，DHA对胎儿的智力发展至关重要，关键看你会不会补啦~
所有孕妇都希望自己的孩子不仅健康强壮，而且聪明活泼。蛋白质、铁、叶酸、碘和DHA的摄入，与胎儿的智力发育密切相关。近年来，DHA的作用引起了广泛的关注。
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孕妇补充DHA，DHA的4大来源及摄取建议
孕妇在哪里可以得到DHA呢？怀孕期间DHA主要来自以下四个方面： 1、鱼类和海鲜是DHA的重要来源。 石斑鱼、鲶鱼、鲭鱼、鳗鱼、带鱼、堤鱼、黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、比目鱼等鱼类富含DHA，如虾、蟹、贝类、墨鱼等。值得注意的是，除了鱼和虾，其他食物的DHA含量很小。目前，中国还没有建立各种食品中DHA含量的数据库。
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孕期营养补充之孕妇喝咖啡要少放咖啡伴侣
研究称，咖啡对胎儿发育的真正影响是非常困难的。当前，关于这一问题的结论，只能依靠观察和理论分析。根据现有数据，有两个明确的结论:第一，不建议孕妇喝咖啡。2、咖啡对胎儿发育有实质性的危害，在正常饮用量的情况下。
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双胞胎怎么补充营养？双胞胎孕妇营养补充看过来~
除了祝贺和嫉妒，我们还应该提醒双胞胎孕妈妈，因为你的“任务”比普通的单胎母亲重得多，所以你需要注意孕妇需要吃多少，喝多少水，增加多少体重，如何锻炼。请注意：双胞胎孕妇的营养补充规则。
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胎儿营养不良吃什么？为胎儿补充营养的食物有哪些？
胎儿营养不良会影响发育，所以孕妇一定要注意，这通常是由于孕妇的饮食问题。如果孕妇缺乏日常营养摄入，胎儿就无法获得足够的营养。因此，孕妇一定要注意日常饮食，多吃以下五种食物，为胎儿补充足够的营养。
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孕妇营养补充攻略之孕妇补铁吃什么水果
怀孕期间，孕妇必须补充营养，很多孕妇缺铁。一旦缺铁，就会导致孕妇血液供应不足。大多数人都知道水果营养丰富，那么吃什么水果来补铁呢？以下是孕妇必须吃的7种水果。 孕妇补铁一定要吃7大水果
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