育儿百科_莱思纽卡

1岁宝宝不能吃哪些食物？含有大量草酸的蔬菜不易被人体吸收。1岁左右婴儿的吸收功能发育不完善，不建议食用。这些蔬菜包括菠菜、韭菜、苋菜和其他蔬菜。

6个月宝宝易贫血，如何合理安排饮食才能预防贫血？从6个月起，宝宝应服用含铁强化米粉。米粉应该混合成糊状，用勺子喂给宝宝。3天后，就没有问题了。然后将土豆泥、南瓜糊等加入宝宝体内。

在闷热的夏天，宝宝和成人一样缺乏食欲。为了保证宝宝的营养需求，妈妈应该特别注意宝宝的饮食！宝宝夏季饮食注意事项

科学家发现，当小宝宝饮食中硼含量减少时，他们敲打指头的速度会比以往慢。含硼的食物有干果、豆类、叶状蔬菜和苹果、梨、葡萄等。那么宝宝身体发育需要的七大营养包括哪些？

宝宝的饮食禁忌是什么？宝宝和幼儿是相对脆弱的群体。一般来说，只要适当注意科学喂养，婴幼儿就不会患营养性疾病。但对于宝宝和幼儿来说，父母应该理解饮食禁忌。

宝宝饮食注意事项：妈妈每次为宝宝准备食物或喂食前都必须洗手，以确保指甲干净。彻底重新加热固体和液体食物。对于固体食物，应加热到食物的中心。对于液体食物，应煮到沸腾。

婴幼儿饮食不平衡的表现。只有多样化的食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康快速地生长发育另外，厌食宝宝往往边吃边玩，吃一顿饭常常超过一小时，不仅影响营养的摄入，甚至会造成胃肠道功能紊乱。

DHA虽好，但也不能过量补充。实际上人体需要的DHA，主要供大脑发育，对于宝宝来讲，过量摄入并不会使宝宝更聪明，反而可能增加孩子的新陈代谢负担。DHA不稳定，长期的额外摄入DHA，易氧化成自由基，对细胞膜和免疫功能有损害。宝宝配方奶粉中的DHA含量，必须占总脂肪酸≤0.5%，DHA并非越多越好。

说到DHA，想必大家都不陌生，因为从怀孕开始，就会有各种新闻提醒孕妈妈和宝宝补DHA，能让宝宝更聪明，不近视，减少病情，促进手眼协调和注意力集中，所以即使DHA再贵，爸爸妈妈也会补DHA，让宝宝不输在“营养”起跑线上。

宝宝对DHA的实际摄入量是多少？DHA的种类很多，其具体摄入量也有一定的量值，宝宝对DHA的实际摄入量是多少呢？带着这个问题，我们来开启今天的营养话题~

DHA能促进宝宝大脑发育，让宝宝更聪明，是每个妈妈的“战略目标”。但是妈妈圈分为两组：支持者坚持认为，吃DHA会变聪明，孩子必须补充DHA！反对者认为，我们小时候吃猪脑花！DHA就是“智商税”！

有的妈妈担心给宝宝吃太多补品，会造成营养过量。实际上，DHA是一种脂肪，过量补充脂肪，不会增加肝肾的负担。至于有人说多吃DHA会发胖，其实每天推荐的脂肪摄入不足1%，我们通常对DHA的摄入是不够的。

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