育儿百科_莱思纽卡

重点1：均衡饮食。人体的生长，完全来自食物的质量。如果你想让你的宝宝长得更高，应该平衡各种营养，确保每天吃25种食物。

宝宝补钙是一个永恒的话题，特别是宝宝要有效补钙，才能事半功倍，但在日常生活中，虽然宝宝补钙的话题热度居高不下，但真正有效补钙却不尽如人意。那么，要想让宝宝有效补钙，有哪8大原则不可不知呢？

经过上期宝宝有效补钙的文章《宝宝有效补钙，不可不知的8大原则（一）》，宝妈反响强烈，特别期待、再三催促小编更新下一期，有关宝宝有效补钙的科普文章，这不马上更新了，希望对家有宝宝的家庭，能提供一定的作用和帮助哦~

维生素A 维生素A缺乏是全球营养问题，不仅在发展中国家普遍存在，在发达国家也普遍存在。维生素A缺乏多见于2-5岁宝宝，在成人中较为少见。宝宝断奶或无条件母乳喂养时，由于普通奶粉不含维生素A，容易缺乏维生素A。维生素A缺乏，会降低宝宝对病毒的抵抗力，生长发育缓慢。

当宝宝降临人间，总是带着欢乐而来，让一家人都喜上眉梢，但养育宝宝可不是一件容易事儿，宝宝的成长与营养密不可分，那么，宝宝成长发育必需九种营养素来源有哪些呢？

经过上一期的营养科普文章《宝宝生长发育，必需九种营养素，都来自哪里呢（一）》，很多宝妈纷纷留言表示很受用，特别期待能更新，这不马上安排上了，宝宝生长发育必需的营养来源，宝妈记得收藏哦~

对于孩子来说，合理地补充维生素是正确的方法，因为维生素是人体必需的微量元素。在美国，约有1/2的成年人服用自己购买的维生素。宝宝服用各种维生素的比例较高，可占宝宝总数的70%。

水: 水是人类生存的重要条件，宝宝正处于生长发育期，新陈代谢旺盛，对热量要求高，但肾脏浓度功能差，需水量大。

养育聪明的孩子，成长为栋梁之才，就离不开全面的营养，所以，这里特别介绍几种营养素，它们对大脑的健康发育，起着重要的作用，可以作为宝宝饮食部署的参考。

①重要的食品卫生：夏季更要注意孩子的饮食卫生，因为消化道抵抗力低，容易患上消化道传染病，给宝宝吃的蔬菜水果，一定要新鲜，不能吃剩饭剩菜。

当宝宝6个月大时，不能单纯靠母乳喂养宝宝了，家长可以考虑给宝宝添加辅食了，而添加辅食可是一门营养“大学问”，关系到宝宝的健康成长和良好生长发育，那么，今天就来剖析一下给宝宝添加辅食的5点建议~

当宝宝第一次接触母乳或宝宝配方奶以外的食物时，他们不可避免地会有一种本能的拒绝感。此时，父母不能急于强迫宝宝进食，导致宝宝拒绝进食，因为他们对辅食有负面印象；从现在开始，你不能给你的宝宝喂这些食物，但要养成一些喂养食物的习惯。关于婴幼儿喂养，父母必须遵守以下辅食喂养原则：

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