育儿百科_莱思纽卡

如果婴儿不缺钙补充过多的钙会有什么危害？如果婴儿的钙摄入长期过量，婴儿的骨骼会提前钙化，这将导致婴儿的骨骼提前发育成骨骼形状。相反，它们在应该快速生长的后期不会生长，这将极大地限制婴儿的身体发育。

如果宝宝缺钙，该如何给宝宝正确补钙？如果宝宝缺钙情况十分严重，并且很大程度影响了身体发育，爸爸妈妈一定要听从医生建议，及时的补充钙剂，保证宝宝的健康成长。对于很多经过检测后，只是轻微缺钙的宝宝，则可以在日常饮食和生活作息方面进行调整，逐步地缓解缺钙症状。

如何判断婴儿是否真的缺钙？在宝宝长大后的日常生活中，会出现大大小小的生长问题，如半夜哭闹、食欲不振、生长迟缓等。家长们总是很紧张，怀疑这是否是宝宝缺钙引起的。

孩子不缺钙需要补钙吗？当然不是！3岁前婴儿补钙的原则总结如下：不缺不补，缺多少补多少。

钙对3岁前宝宝的身体成长有多重要呢？3岁前宝宝正处于生长发育的重要阶段，这个时期缺钙会严重影响身体健康成长。

宝宝补钙应以食物摄入为主，家长只要注意饮食搭配的合理，并经常户外活动、晒太阳，配合适量的维生素D摄入，就可以预防缺钙的发生。含钙丰富的食物有哪些？

过量补钙会对宝宝产生不良影响：补钙过多会导致软骨过早钙化，卤门过早闭合，使孩子最终头部较小，制约了宝宝的大脑发育。

喝骨头汤能补钙？从前面的高钙食物排行榜上看，补钙基本没骨头汤啥事。骨头的确含钙，但是钙不溶于汤中，所以靠骨头汤补钙的念头趁早掐灭吧。婴儿补钙的常见误区还有哪些？

婴儿每天的钙的适宜摄入量：六个月龄以前，需求量是300毫克。随月龄增长需求会有所增加。出生后前六个月的全母乳喂养的婴儿呢，只要妈妈合理营养，不会有明显的缺钙。相比之下纯母乳喂养，哺乳期的妈妈更需要额外注重各种营养的摄入，包括补充富含钙的膳食注意补钙。

宝宝补钙有哪些学问？不要让钙遇见草酸。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

含钙丰富的食物有哪些？乳制品永远是最理想的钙的来源，对宝宝来说更是获取钙和其他营养素的重要途径。1岁以内奶是宝宝主要的营养来源，保证奶量就不用担心会缺钙啦！

维生素D对补钙的作用，维生素D可以促进钙被人体吸收，但母乳中的维生素D含量很少，宝宝出生后几天就需要额外补充维生素D。

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