育儿百科_莱思纽卡

孕妇应该从孕中期开始补钙，因为这是胎儿对钙需求量最大的时期。这时候，膳食补钙可能无法满足钙的需求，所以会选择孕妇钙片。那么孕期钙片应该吃多长时间呢？

怀孕后，体内的血容量会比平时增加近50%。因此，孕妇需要补铁以制造更多的血红蛋白。那么什么是孕妇补铁呢？

妊娠晚期从妊娠第28周开始计算，至分娩结束（至40周），包括妊娠8个月、9个月、10个月和3个月。这个时期被称为第三个三个月。那么孕晚期（8-10个月）的营养摄入原则是什么？

维生素对人体的生长、代谢和发育起着重要作用。孕期对维生素的需求量也会增加，那么孕妇什么时候开始补充维生素比较合适呢？

为了满足胎儿发育的需要，孕妈妈在孕期要及时补钙。那么孕妇每天应该摄入多少毫克的钙呢？补钙不是越补越好，补钙过多容易影响胎儿的健康。

在日常生活中，叶酸是一种非常重要的微量元素，对人体健康起着重要作用。很多女性朋友在孕期都会服用叶酸片来补充身体所需的营养。但。有些准妈妈服用叶酸片后会出现恶心、呕吐的情况，那么为什么孕妇服用叶酸会出现恶心呢？

胎儿体内的铁来自母亲。如果孕期补铁不足，不仅会影响胎儿的健康，还会导致准妈妈出现缺铁症状。因此，孕妇应多吃含铁丰富、易吸收的食物。那么孕妇如何选择食物来补铁呢？

女性在孕期一定要补充营养，否则会影响胎儿的生长发育。怀孕期间，女性都会喝孕妇奶粉，吃一些对孕妇健康有益的食物。那么孕妇吃DHA需要补充孕妇吃奶粉吗？

有些孕妇经常会出现腿抽筋的症状，这是缺钙的表现。那么孕期为什么会缺钙呢？

锌能促进生长发育，改善味觉。缺锌时味觉、嗅觉差、厌食、生长发育和智力发育低于正常。那么孕妇补锌应该怎么办呢？

孕妇在怀孕期间容易出现小腿抽筋，多半是因为缺钙所致。碳酸钙可作为人体的补钙剂，用于预防和治疗骨质疏松症。碳酸钙对孕妇有好处吗？

怀孕后，很多孕妇都会出现贫血的症状。严重的贫血会危及胎儿的健康。因此，补铁补血对孕妇来说是必须的。那么孕妇补钙补血的食物有哪些呢？

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