孕期_莱思纽卡

怀孕的时候一定要多注意很多事情，尤其是饮食，不要出错。有些女性在怀孕期间，听说过DHA对孩子的发育有好处。但自己又怕乱吃，怕对孩子不好，不清楚。因此，孕妇必须补DHA吗?

准妈妈们，“最近感觉头晕乏力，脸色苍白，会不会贫血？”“听说怀孕缺铁对胎儿发育不好，该怎么办？”怀孕期间补铁是一个值得注意的话题，除了孕妇必须听从医生的建议外，许多天然食物，还可以帮助孕妇成为“铁”娘子哦。

孕妇在怀孕期间，补充各种营养素和维生素是非常重要的。一旦身体缺乏任何所需的营养和维生素，将对胎儿和孕妇产生一定的影响。特别是，孕妇在怀孕期间，应该补充更多的铁。那么，孕妇缺铁是贫血吗？

为了防止怀孕期间缺铁性贫血，我们应该在怀孕前，使用家禽和血液（鸭血、猪血）、鸡蛋和其他富含铁的食物，最好每周做两次猪肝和血豆腐、瘦肉，必须每天吃一个蛋黄。简言之，孕妇缺铁性贫血不应粗心大意，及时补充不仅有利于宝宝的健康，而且有利于保护自己。

孕妇容易患缺铁性贫血，因为胎儿的生长发育，需要吸收大量宝妈的营养。如果孕妇缺铁性贫血，孕妇应该吃什么水果来补铁？樱桃含铁量最高，足够的维生素，使孕妇容光焕发，这对美容也很有帮助。因此，患有缺铁性贫血的孕妇，不妨多吃樱桃！

孕妇孕前要注意区分阶段和身体需要什么，比如我们需要多吃有营养的食物。怀孕期间补充足够的营养，DHA就是很关键的物质。那么怀孕几个月开始吃DHA？

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