孕期_莱思纽卡

孕妇补充营养餐，孕期要多吃哪些食物补充营养？怀孕是非常幸福的经历，对于孕妇来说是一个美妙的旅程。很多新手妈妈对怀孕不是很了解，也不知道怀孕期间要吃什么。孕妇要多吃健康的食物，补充身体必需的营养素，为宝宝的生长发育提供能量，这同时对孕妇的健康也很重要。

DHA对宝宝的身体发育非常有益，可以为宝宝的身体发育，提供更好的发育条件，优化宝宝脑细胞的发育，促进宝宝的视觉、听觉和行为认知，使宝宝的神经元有更多的树突，但也需要妈妈为胎儿提供更多的DHA。那么，宝宝DHA什么时候吃呢？

在妊娠早期和中期，可在医生的建议下，适当食用DHA，所以正在备孕和已经怀孕的女性，对DHA一定很熟悉，但是很多人对它还很陌生，比如怀孕期间吃DHA，宝宝的眼睛会大吗？妊娠晚期需要补充DHA吗?

结婚后，大多数夫妇会选择婚后生孩子，因为有了孩子，一个家庭才被视为完整的家庭。当他们想要孩子时，他们需要为怀孕做一段时间的准备。他们需要在怀孕期间保持健康，怀孕后，还需要注意营养补充，所以藻油DHA从怀孕的几周开始吃比较好呢？藻油DHA腥吗?

说到叶酸，我们都知道，叶酸就是“胎儿守护神”。很多孕妇在怀孕前3个月。都要吃叶酸，那么，孕妇为什么要吃叶酸呢？不知道的孕妇赶紧来打卡学习一下。

备孕、怀孕妇女对叶酸并不陌生，这是怀孕期间必须补充的营养物质。叶酸广泛存在于食物中，这些食物被称为“舌尖上的天然叶酸”。有生育计划的女性可以多吃，孕妇为什么要补充叶酸？叶酸是人体细胞生长繁殖所必需的物质。孕妇最好在怀孕前3个月服用叶酸，孕妇吃叶酸有什么用？

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