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叶酸吃多了会不会有不良反应？
怀孕对于女性来说是人生中的一件大事，孕前和孕期都必须补充叶酸。叶酸吃多了会不会有不良反应？那为什么孕期吃叶酸会头晕呢？
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孕期应该吃什么维生素E补充剂呢？
现在研究认为，维生素E参与机体和某些细胞的新陈代谢，与胎儿的生长发育有关。在胎儿生长发育过程中，孕妇需要摄入较多的维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，不仅可以美容养颜，而且对腹中的胎儿也有好处，所以维生素E又被称为生育酚。那么孕期应该吃什么维生素E补充剂呢？
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孕妇应该什么时候补充蛋白质呢？
蛋白质是人体所有细胞和组织的重要组成部分。身体的所有重要组成部分都需要蛋白质。一般来说，蛋白质约占体重的18%，那么孕妇应该什么时候补充蛋白质呢？
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孕期为什么要补锌呢？孕妇如何科学补锌？
锌在生命活动过程中起着运输物质和交换能量的作用，因此被誉为生命之轮。怀孕期间，孕妇对各种矿物质和微量元素的需求量增加，对锌的需求量也随之增加。那么，孕期为什么要补锌呢？孕妇如何科学补锌？
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孕期补充叶酸的食物有哪些？
我们都知道叶酸是孕期必不可少的营养素，那么孕妈们在补充叶酸的时候应该注意什么呢？什么时候开始补充叶酸最好？来看看补充叶酸还有哪些你不知道的？
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怀孕2个月需要补充哪些营养素？
怀孕2个月需要补充哪些营养素？怀孕的第二个月是胎儿器官形成的关键时期。大脑开始发育，需要充足的营养供给，否则容易造成流产、死胎和胎儿畸形。此时所需的营养素，除了补充叶酸和蛋白质外，还需要加强钙质和维生素D的补充。
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