育儿百科_莱思纽卡

影响宝宝智力发育，离不开的五大营养素

维生素在科学家看来，在所有的维生素中，B族维生素是对智力危害最大的。维生素C、维生素D和维生素E对人体神经系统是非常有帮助的。维生素家庭特别敏感，缺乏维生素B1，会导致神经细胞衰退，功能减弱。所以，孩子不能老是吃精白米、精白面，而是要经常吃糙米、玉米等粗粮，多吃猪肉，这类食物含维生素B1较多。

3岁以上的宝宝生长发育，离不开钙的加持

当谈到孩子的成长时，父母通常认为，这是一个身高发育的问题。有了这个简单的概念，如果你想说，他的孩子需要补充钙，他会争论：如果我的孩子这么高，他们会缺钙吗？只要你仔细阅读以下段落，你就会改变原来的观点。

婴幼儿宝宝每天必需的营养食物来源

1、提供蛋白质食物。孩子越小，需要的蛋白质比例就越大，父母可以根据经济情况，选择以下富含优质蛋白质的食物。

宝宝断奶后，为预防宝宝贫血，应适当添加辅食

所谓牛奶贫血症，是指宝宝缺铁性贫血，是由于婴幼儿过度饮用牛奶，忽视添加辅食所致。新生儿出生时，从宝妈那里得到一定数量的铁，但六个月后，他们需要从食物中补充铁。然而，市场上销售的1000毫升牛奶含有0.5-2.0毫克铁，而一岁宝宝每天需要从食物中.摄入大约6毫克铁.不仅牛奶中的铁含量太少，而且铁的吸收率也很低。

为什么孕妇和宝宝需要补钙？补钙误区，你“踩雷”了多少？

从准备怀孕到怀孕再到宝宝出生，补钙一直是宝妈们非常关心的话题。事实上，钙是宝宝和宝妈非常重要的营养物质，相信宝妈们知道，钙是人类骨骼和牙齿的重要元素，但大多数人可能不知道，为什么孕妇和宝宝需要更多的钙补充剂。

孕妇补钙，这些孕期营养补充知识，不可不知

对于宝妈来说，钙缺乏不仅会影响胎儿的正常生长发育，而且还会影响未来的母乳喂养。因此，孕妇必须及时补充钙。那么，孕妇在怀孕期间，应该如何补充钙呢？钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，正常的心跳和肌肉收缩与钙密不可分。怀孕期间，胎儿从宝妈那里吸收钙，以满足其发育需要，从而导致孕妇缺钙。

孕妇补叶酸，怀孕后如何科学吃叶酸？

大家都知道，孕前三个月补一些叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。但是你真的知道叶酸怎么补吗？你确定自己对叶酸没有误解吗？接下来就让我们一起来了解一下，孕妇怎么补叶酸。以下是叶酸缺乏的隐患。

孕晚期，还需要补钙吗？补钙要停止了吗？

有传言说，在怀孕的最后三个月，不要补充钙。如果钙补充过多，宝宝的骨头太硬，很难生孩子。这种说法可信吗？这真的是谣言吗？让我们带准妈妈们，去了解一下孕晚期与钙的那些事儿吧~

孕期营养补充，孕妇有这些症状，暗示身体缺钙了

宝宝在宝妈的肚里需要十个月，在这个过程中，唯一的依赖，是宝妈为他提供的营养。今天，我们将讨论，怀孕期间补充钙的问题。随着时间的推移，宝妈缺钙，会小腿抽筋，因为随着宝宝的成长，宝妈体内的钙正在流失。那么，宝妈应该如何补充钙呢？

宝宝混合喂养的正确打开方式

在选择混合喂养之前，宝妈应优先考虑纯母乳喂养。世界卫生组织建议，宝宝在六个月内，尽可能纯母乳喂养。当他们在六个月后，开始添加更多营养补充剂时，他们也可以继续母乳喂养到两岁。

宝宝大脑发育，需要哪些营养素？

从母婴营养供应到家庭育儿环境，宝宝生命的前1000天尤为重要，这一阶段对宝宝的身体成长、神经发育和心理健康起着决定性的作用，甚至为宝宝的生活奠定了基础。大脑的发育需要大量的营养，就像身体的生长一样。如果早期缺乏这些关键营养素，损失几乎是不可逆转的，那么一些关键营养素，对大脑的发育非常重要。

0-6个月宝宝，母乳喂养是上上之选

事实上，宝宝喂养的问题并不复杂，关键是要找到正确的方法。无论是母乳喂养还是辅食喂养，相信宝妈很快就学会了一些实用的技能。

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