育儿百科_莱思纽卡

婴儿在出生后的第一年生长很快，这需要大量的钙补充来促进骨骼的生长和发育。因此，许多家长担心孩子缺钙，开始盲目补钙。0-3岁的婴儿每天需要多少钙？

有哪些补钙方式是错误的？补钙可不是钙越多越好哦，要刚刚好。过多的钙质影响铁和锌的吸收。钙补充剂还可能引起胀气、放屁、便秘等肠胃不息的。

宝宝什么时候补充钙、铁、锌、硒、DHA？硒是人体必需的微量元素，具有抗氧化作用和人体器官的调节作用，对免疫力提高非常重要，此外硒还有利于智力和视力的发育。

补钙没有被吸收，它将是无用的！维生素D属于激素营养素，对人体没有直接的营养作用，但能促进骨骼对钙的吸收。今天了解一下钙和维生素D之间的关系。

一般来说，出生后的第一个小时是一个敏感期。婴儿出生后，建议安排婴儿尝试母乳约半小时。因为通常在这个时候，婴儿的吮吸反射最强。如果新生儿错过了此时吮吸的最佳时间，很可能会影响未来的吮吸能力。

宝宝没吃饱有哪些表现？如果婴儿饿了，一定会有一些动作。只要母亲仔细观察，她就能找到饥饿的线索。

宝宝什么时候适合转奶？转奶应在宝宝健康情况正常时进行，没有腹泻、发烧、感冒等，接种疫苗期间也最好不要转奶。

宝宝什么时候喝水比较好？不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴，可以先水喝一些白开水或热汤，但要休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。孩子经常口渴就喝水过快过猛，肠胃因此也常会不适。

为什么建议宝宝喝白开水？婴儿最好喝不含甜味的白开水。在适当的时候，也可以给宝宝添加淡牛奶味的钙片，这不仅可以改变白开水的味道，还可以为宝宝补充钙。清淡的奶味还可以保护宝宝的味蕾，使宝宝不会因长期饮用而抗拒奶水。这是最健康的饮用水标准。

宝宝喝水多少度合适？夏天可以喝与室温相同温度的冷开水，而冬天则应喝略温的开水，因为过冷水会损害宝宝纤细的消化道粘膜，影响消化，引起腹痛、食欲不振，甚至发展为胃炎，所以只有在冬季将其控制在40℃才合适。

宝宝喝多少水才算足够？婴儿应该根据体重决定要喝多少水。一般来说，除了身体营养物质的部分代谢和饮食食品（尤其是牛奶和汤类食品）中所含的水分外，婴儿所需的大约一半的水需要通过直接饮用来满足。

妈妈怎么样才能养出健康有活力的宝宝？除了先天因素外，后天的精心呵护更加重要！母乳对宝宝来说太重要了。它可以增强宝宝对疾病的抵抗力，保持宝宝的营养平衡，减少宝宝生病的机会。

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