育儿百科_莱思纽卡

6个月大的宝宝是生长发育的关键期，因为6个月前，孩子不容易缺血，因为宝妈坚持母乳喂养，但6个月后，宝宝逐渐减少母乳，增加大量饮食，所以我们需要注意，6个月大的宝宝饮食，以确保孩子的健康。那么，6个月大的宝宝饮食，应该注意什么呢？让我们来看看吧！

DHA&ARA的优势 DHA&ARA——长链多不饱和脂肪酸(LCPUFAS)，存在于母乳中，是大脑和眼睛健康的重要组成部分。当宝妈怀孕时，宝宝从宝妈那里得到DHA&ARA的营养。宝宝出生后，将通过母乳获得DHA&ARA。

宝宝6个月前，可以纯母乳喂养，当宝宝6个月以后，母乳不能完全满足宝宝的正常生长发育的营养需求，那么，宝宝辅食就要安排上了，对于6个月以上的宝宝，有哪些补锌辅食呢？快来GET今天的补锌辅食的营养食谱吧~

疾病预防优先，科学补钙才能落到实处。父母对给宝宝补钙并不陌生。但是，家长知道如何科学选择补钙产品，达到最佳的补钙效果呢？宝宝科学补钙的两大原则，你需要了解一下~

牙齿易患疾病：龋齿、牙釉质发育不全牙齿由牙釉质、牙本质、钙化、牙本质、钙化硬组织和髓腔组成。牙釉质是所有牙齿组织最基本的屏障，牙齿健康的关键在于，最外层的牙釉质是否足够“强壮”。牙釉质的主要成分是钙，缺钙会导致牙釉质发育不良，容易损伤牙釉质，导致龋齿。

蛋白质有助于宝宝的大脑发育，因此对宝宝的生长发育至关重要。但有些宝宝通常对食物很挑剔，所以很容易缺乏蛋白质，所以宝妈应该知道，如何及时给宝宝补充蛋白质。宝宝如何补充蛋白质？

鸡蛋是补充蛋白质的首选，鸡蛋价格低廉，氨基酸平衡好，消化吸收率高，不妨碍消化吸收，烹饪方便。对鸡蛋过敏的宝宝，可以多喝牛奶，多吃肉。如果宝宝对鸡蛋过敏，不建议给宝宝鸡蛋。除了吃鸡蛋，牛奶和肉也是丰富的蛋白质来源，如鱼、虾、瘦肉等。因此，建议每天给宝宝喝牛奶，以不同的方式给宝宝吃肉。

钙是什么？钙是人体最常见的元素，骨骼、牙齿、血液和软组织细胞含有99%的钙，骨骼是人体的支架和钙库。当人体缺钙时，应补充骨钙，骨钙和血钙处于动态平衡状态。

宝宝第一次睁开眼睛、第一次微笑、第一次啊啊、第一次快乐地舞动小手小脚，让爸爸快乐妈妈们非常兴奋。我相信世界上所有的父母都希望，他们的孩子健康快乐地成长。其中，孩子出生前半年的营养摄入非常重要。然后，新手爸爸妈妈必须立即采取行动，掌握营养知识。

相信大多数孕妇，从宝宝出生的那一刻起，就几乎从未停止过营养补充，尤其是在怀孕后期，宝宝对营养的吸收也在增加。对于那些仍在工作的孕妇，你必须准备一些“干粮”。你知道什么是健康的零食吗？你能提供足够的营养零食吗？

均衡营养，是指所吃的食物要全面，品种多样，不挑食，不偏食。建议孕妇多吃以下食物，以达到营养平衡。

怀孕是多么幸福，因为这意味着，为家庭增添新的生活和活力。此时，孕妇将成为家庭关注的焦点。因为怀孕期间的饮食和营养补充，在宝宝的生长发育中，起着关键作用。但作为新手妈妈，她们会非常紧张，担心面对紧急情况而不知所措。

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