育儿百科_莱思纽卡

随着冬天的临近，母亲们知道要宝宝保暖，但很容易忽视宝宝的过敏问题。由于宝宝的免疫力较低，很容易对天气敏感，流鼻涕、皮肤瘙痒、咳嗽等过敏。为了让宝宝远离冬季过敏，提高宝宝的免疫力是最关键的环节。在这个时候，宝宝补充维生素AD，充当“急先锋”，可以起到预防的作用。

宝宝的睡眠质量直接影响宝宝的健康，但也直接影响父母的心脏。许多宝宝母亲都有这样的麻烦。宝宝晚上睡觉总是不安全的，喜欢出汗，这严重影响了宝宝的睡眠质量。我不知道为什么父母认为宝宝的睡眠质量很差？如何避免这种情况？

人体的生长发育，离不开许多营养物质的支持，尤其是儿童。合理有效的营养补充，是宝宝健康成长的前提。许多父母会注意给孩子补充营养，但对于钙、磷、铁和锌，如果单独补充，宝宝的身体不容易吸收和利用。在这个时候，我们需要努力工作“搬运工”--维生素AD就要上场了！

如果父母发现宝宝通常每天补充钙，但仍有夜惊、哭泣、枕头秃顶或身高增长低于平均水平，那是因为宝宝缺乏维生素D，钙不能被吸收和使用。因此，父母应注意维生素D的摄入，并为宝宝补充钙。

一些家长认为，宝宝一岁后吃的食物逐渐多样化，因此没有必要补充额外的营养，甚至停止服用维生素AD，这对宝宝的身体发育非常重要。经过多样化的饮食，你真的可以得到足够的维生素AD是吗？答案是否定的！让我们看看为什么！

0-3岁是儿童成长发育的关键时期，对营养的需求远高于其他年龄组，尤其是对宝宝健康发育非常重要的维生素AD，一旦缺乏，就会给宝宝的生长发育带来不可逆转的危害。

有家长认为，宝宝一岁后开始，像成年人一样吃各种食物，户外活动的时间也大大增加，可以保证体内的维生素AD足够了，不需要额外的补充。因此，科学理论是否支持这些思想和做法呢？

许多母亲都知道母乳的好处，母乳含有大量的营养物质和抗体。母乳喂养不仅能满足宝宝的营养需求，还能提高宝宝的免疫力。因此，许多母亲会认为，母乳喂养的宝宝，不需要额外的维生素AD。那么，宝宝能通过母乳吸收足够的维生素AD吗？真的不需要额外的补充吗？当然不是！

许多母亲知道，宝宝出生后，医生建议从宝宝出生15天起，每天服用维生素AD滴剂，坚持到3岁，不能间断。这是因为中国的宝宝和儿童维生素AD缺乏是很常见的，所以每天都需要预防性补充。然而，宝宝每天吃维生素AD，有些母亲感到困惑：每天给宝宝维生素AD真的有必要吗？会怎么样？

对于大多数宝宝来说，维生素A和维生素D容易缺乏，而维生素AD缺乏，早期的父母不能及时发现，所以即使宝宝没有缺乏维生素AD，或应该预防性补充，早产儿要多注意这一点。

《儿童微营养缺乏防治建议》、《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》、《中国国家处方集》(儿童版)，均针对儿童维生素AD缺乏提出了预防性要求。 0-3岁的宝宝饮食不如成年人丰富，户外活动少，生长发育快，受雾霾影响。这个年龄组是维生素AD缺乏高发期，需要日常预防性补充。

母亲应注意从宝宝出生起补充维生素AD，有些母亲会选择吃鱼肝油，认为它更安全、更有效，真的是这样吗？有请育儿专家为我们提供了专业指导。新生儿出生时，医生一般建议在14天左右，开始给宝宝补充维生素AD，由于维生素D在宝宝骨代谢中起着重要作用，如果长期缺乏维生素D，未来可能会患佝偻病。

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