育儿百科_莱思纽卡

宝宝应该吃什么来补锌呢？哪些食物含锌量特别高？

锌与婴儿的生长发育密切相关。锌是体内200多种酶和活性蛋白质的激活剂或辅助因子。大多数人的锌摄入量不足，这与我们平时的饮食结构密切相关。

三个月宝宝缺锌的原因

一般情况下，6个月以下的宝宝很少出现缺锌，因为宝宝从妈妈身上带来的抗体还没有消失。如果宝宝在三个月大时出现明显的缺锌症状，最好在医生的指导下进行治疗。那么，3个月大的宝宝缺锌怎么办？

宝宝补锌吃什么？

宝宝补锌吃什么？有的妈妈说：如果宝宝吃不好，妈妈们首先想到的就是宝宝缺锌。那么，宝宝吃不好是不是缺锌呢？宝宝缺锌只是表现为吃不好吗？

宝宝营养不良有哪些症状

人们通常以消瘦、发育迟缓甚至贫血、缺钙等营养缺乏病作为判断宝宝营养不良的指标。这种方法虽然靠谱，但病情发展到这种地步，宝宝的健康已经受到一定程度的损害，只能“补救”，显然不是上策。宝宝的营养状况正在下降，在疾病出现之前往往会有各种信号。如果家长能够及时发现这些信号并采取相应的措施，就可以将营养不良消灭在萌芽状态。

宝宝补充DHA可以吃坚果

宝宝补充DHA可以吃坚果：不同的坚果或植物种子含有不同的脂肪酸。葵花子和芝麻含有较多的亚油酸，而亚麻籽含有较多的α-亚麻酸。南瓜子和核桃都含有亚油酸和部分α-亚麻酸。在植物种子中，芝麻和亚麻籽富含膳食纤维。因此，我们应该食用不同种类的坚果，对健康更有好处。

宝宝补铁有哪些注意事项，不同年龄段的孩子如何补铁

宝宝补铁有哪些注意事项：铁是人体必需的元素。处于快速生长发育阶段的孩子，对铁的需求量也会相对增加。缺铁很容易发生缺铁性贫血。缺铁性贫血会在一定程度上影响孩子的身体发育和免疫力水平。严重的缺铁性贫血还会干扰中枢神经系统的发育，导致儿童行为异常和对周围环境的反应能力下降。这是儿童常见的营养缺乏症。因此，家长要注意孩子铁的摄入量。