育儿百科_莱思纽卡

维生素K是人体必需的微量元素，属脂溶性维生素，缺乏会导致凝血功能障碍。宝宝缺乏维生素K症状——主要是消化道出血，如便血、黑便、呕吐、呕血、哭声微弱、四肢间歇性抽搐等。严重者全身皮肤呈青紫色，手臂多个小肿块，颅后沟出血。

在宝宝成长的过程中，你想追求高蛋白吗？这取决于宝宝的情况。蛋白质对于人体肌肉、骨骼、皮肤，甚至负责生化反应的酶、激素和决定遗传基因的酶的形成非常重要。DNA，蛋白必须作为原料，我们可以说，全身的每一个细胞都需要蛋白质。

乳制品中蛋白质的摄取来源于乳制品实际上，大多数蛋白质的摄入量，都可以从乳制品中获得。不同年龄的宝宝，对乳制品有不同的需求： *一岁以下的宝宝，可以以乳制品为主食，每天700-800ml母乳或配方奶，获得足够的蛋白质。

维生素D对孩子有什么影响？维生素D能促进肠道对钙和磷的吸收，使其沉淀在骨骼中。当血钙较低时，骨骼中的钙，也会溶解在血液中。因此，维生素D在神经、心脏、肌肉等重要组织和器官中发挥着重要作用，对儿童骨骼发育和维持钙、磷平衡、钙的作用非常重要。

铁是红细胞中血红蛋白的主要成分，儿童缺铁易患缺铁性贫血，使儿童肤色苍白、乏力、冷漠，严重影响智力和神经发育。

提高宝宝的免疫力，可以补充锌。宝宝6个月内的免疫力，主要来自母乳。6个月后，母乳似乎不能为宝宝提供免疫力。宝宝需要从辅食中获得免疫力，这将改善宝宝的免疫系统。锌是人体许多重要酶的一部分，可以促进生命活动，促进宝宝的生长发育和身体组织的再生，帮助宝宝提高免疫力，参与维生素A的代谢。

体内缺锌会减少脑细胞的数量，尤其是从胎儿到3岁。缺锌会影响大脑的发育。根据相关营养调查，缺锌是一些先天性愚蠢儿童排除遗传因素的重要原因之一。缺锌还会降低免疫功能，导致频繁疾病，因为锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。

就数量而言，微量元素在人体内微不足道，但作用不小，如锌，是宝宝最易缺少的微量元素之一。锌是维持人类生命所必需的微量元素之一。锌对宝宝更为重要。锌在生长发育和智力发展中，起着不可磨灭的作用。

宝宝的营养摄入是平衡的，但一些父母为孩子制定的各种看似营养丰富的饮食却不是这样。父母理解专家总结的营养摄入10大误区，有助于孩子实现营养摄入的真正平衡。

宝宝补充维生素D，可以预防佝偻病，而补充维生素D可以降低患糖尿病的风险。伦敦儿童保健研究所和皇家医学院对12万名新生儿，进行了30多年的跟踪调查。结果表明，小时候服用过维生素D的儿童，在成年后患糖尿病的概率至少降低了80%。

首先，高盐饮食可以减少口腔唾液分泌，更有利于上呼吸道各种细菌和病毒的存在；其次，高盐饮食可以杀死上呼吸道的正常寄生菌群，导致菌群紊乱和疾病；再次，高盐饮食可以抑制粘膜上皮细胞的繁殖，使其失去抗病性。

母乳是宝宝最好的天然食物，最适合宝宝的需求。然而，并不是所有的宝宝，都能接受母乳喂养，有时由于母亲或宝宝的原因，母乳喂养不方便。因此，我们应该仔细衡量母乳喂养和母婴健康的好处，然后决定使用哪种母乳喂养方法。

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