育儿百科_莱思纽卡

你知道，大豆的营养很丰富，蛋白质的40-50%，，蛋白质是健康的“总工程师”，负责我们身体各个部位的建设，从指甲到皮肤肌肉骨骼，没有蛋白质的参与，一切与生活有关的东西都是必不可少的。

DHA是必不可少的，DHA必须很好地补充孩子未来的美好生活。由于DHA对孩子有四个父母不了解的作用：

许多宝妈为了宝宝的健康，会给宝宝补充一些额外的营养，如鱼油、鱼肝油等，DHA，维生素AD滴剂...但是你真的了解这些营养素的作用、差异和使用方法吗？

说到给宝宝添加辅食，很多人不知道什么时候添加，所以他们会根据自己的想法来添加，有些人害怕宝宝只是喝牛奶吃不饱，不到4个月给宝宝添加补充食品；有些人想在宝宝一岁时断奶，然后在断奶时添加补充食品。

宝宝4个月后，你可以适当地添加补充食物。在这个阶段，宝宝的胃肠功能仍然相对较弱，所以吃什么是非常重要的。补充食物应从一种到多种，从薄到厚，然后逐渐添加。

根据中国孕妇和宝宝补充DHA专家的共识，保持适当的DHA水平，有利于改善早期神经和视觉功能的发展，也有利于改善产后抑郁症、宝宝免疫功能和睡眠模式。因此，孕妇需要摄入足够的DHA，来确保胎儿的健康发育。

孕期饮食营养搭配十分重要，特别是对胎儿健康发育，有很大影响的营养元素。DHA又称“脑黄金”，占视网膜磷脂的50%，母乳中各种视觉营养素的DHA含量也最高。所以怀孕期间要多注意补充DHA。

怀孕是一件快乐而麻烦的事。第一次怀孕的姐妹没有经验，对怀孕知识也不熟悉。她们每个月应该做什么？她们吃什么来补充营养？接下来我们就来看看，孕期每个月要补充什么营养，有什么注意事项吧~

宝宝缺硒的症状主要侵犯心脏、心律失常、心动过速或过慢、心脏扩张，最终导致心力衰竭和心源性休克。大骨节病的主要病变，是骨软骨细胞变性坏死和肌肉萎缩，影响骨骼的生长发育。在土壤中硒含量低的地区，还发现了一种医学上称为“肌肉综合征”的患者，表现为肌肉疼痛和行走疲劳。

宝宝维生素缺乏有什么症状？缺乏维生素A：夜盲症，角膜干燥，皮肤干燥，脱屑，缺乏维生素B1：神经炎，脚气病，食欲不振，消化不良，生长缓慢。缺乏维生素B2：口腔溃疡、皮炎、口角炎、舌炎、唇裂、角膜炎等缺乏维生素B12：巨幼红细胞性贫血

关于维生素D3的一些困惑：宝宝何时开始补充，需要吃多长时间，如何选择维生素D3产品等等。

维生素D缺乏症多见于3个月至2岁的婴幼儿，分为初期、活动期、恢复期和后遗症四个阶段。

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