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怎么补充维生素D?补充维生素D的途径有哪些?
钙对人类健康非常重要,但由于饮食习惯等原因,中国人普遍缺钙。根据全国饮食和营养调查,中国人每天平均钙摄入量不到50%,女性朋友的钙缺乏最为严重。
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宝宝吃益生菌注意事项有哪些,宝宝发烧能吃益生菌吗?
宝宝经常发烧,许多父母认为,宝宝的抵抗力很差,想给宝宝添加一些能增强免疫力的食物。例如,当他们发烧时,给宝宝服用益生菌,因为益生菌可以促进宝宝的消化,并且在发烧时想吃益生菌。宝宝发烧时可以吃益生菌吗?
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预防佝偻病,是补钙制剂还是补维生素D?
宝宝佝偻病主要是由维生素D缺乏引起的,母乳喂养或配方奶粉喂养的宝宝,每天吃400毫升牛奶的宝宝,通常不缺钙。食物中的维生素D,当然不能满足儿童的正常生理需求。 暴露在阳光下,会增加皮肤维生素的合成D,然而,由于各种原因,宝宝的阳光照射往往不足,尤其是在冬季和春季,包括南方夏季的梅雨季节。
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宝宝长高,该怎么补钙才合理?补充维生素D很重要
儿童缺钙补什么?这里小编给家长一些食材建议。按照这个食谱吃,宝宝补钙才到落实到位, (1)牛奶是儿童补钙的最佳来源,牛奶、羊奶、母乳富含钙; (2)绿叶蔬菜钙含量高,如油菜、雪红、卷心菜、卷心菜、西兰花等。 (3)豆制品也富含钙,如大豆、豆腐、豆皮等; (4)富含钙的食物,如鸡蛋、鱼虾、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳等。
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专家提示宝宝补钙,这些秘籍要收好
专家提示宝宝补钙,不要过度使用维生素D,虽然维生素D有助于钙的吸收,但需要注意的是,维生素D不是营养物质,不能过度补充。
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11个月宝宝营养不良有哪些外在表现?
11个月宝宝营养不良这种情况,是由于宝宝的饮食不当或者是营养摄入不够而造成的,好发人群是宝宝。因为这种症状刚开始不会引起家长的注意。所以,如果家长一旦发生这种情况,一定要对孩子的饮食习惯进行改正,得到合理的饮食搭配,这样就可以有效地避免这种情况再次发生。
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