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孕妇维生素C缺乏的症状
孕妇维生素C缺乏的症状：孕妇在怀孕期间需要补充大量营养素，其中维生素C是不可或缺的一部分。缺乏维生素C的孕妇会出现诸如易断发、皮肤粗糙干燥、伤口愈合缓慢、虚弱、牙齿出血、贫血、瘀伤等症状。
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如何为孕妇补充维生素C
如何为孕妇补充维生素C。孕妇每天补充的维生素C供应量是100毫克，按照这个标准，如果每天吃半斤以上的蔬菜水果，就可以达到正常的生理需求
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DHA有什么作用
DHA的作用:促进胎儿大脑发育。在怀孕期间，DHA可以优化胎儿脑锥体细胞中磷脂的组成。特别是在胎儿5个月大后，如果人工刺激胎儿的听觉、视觉和触觉，胎儿大脑皮层感觉中心的神经元中会增加更多树突，这需要母亲同时向胎儿提供更多DHA。
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孕妇需要DHA吗
孕妇需要DHA吗?DHA对孕妇有必要吗?许多科学家已经证明DHA与大脑和视网膜神经细胞的生长和成熟直接相关，因此建议孕妇从妊娠第四个月开始适当补充DHA。孕妇可以多吃含DHA的食物，也可以适当补充DHA营养。
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如何为孕妇补充DHA
如何为孕妇补充DHA？一般来说，食用蛋白质含量较高的食物会刺激胃粘膜上的感觉神经，导致胆囊收缩，胆汁汗液通过神经反射弧的连接排到十二指肠。因此，孕妇在食用含DHA的营养产品时，应在食用牛奶、豆奶、鸡蛋、鱼、，豆腐等食物，或干脆与牛奶或豆奶一起食用，以充分吸收而不浪费DHA。
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孕妇什么时候服用DHA效果好
孕妇什么时候服用DHA？建议孕妇在妊娠中期和晚期（妊娠20周后）至胎儿出生后6个月补充。一般来说，鱼油DHA产品在妊娠中晚期（妊娠20周后）至胎儿出生后6个月的效果最好。因为这一阶段是胎儿大脑中心神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需求最大的时期。婴儿出生后，母亲可以继续摄入DHA，并通过母乳喂养给胎儿。
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