孕期_莱思纽卡

胎儿大脑发育有三个黄金时期，孕妇可以抓住这个黄金时期，及时调整饮食营养补充，与胎儿互动，刺激胎儿大脑，使大脑发育更加完整。

对于年轻的宝妈来说，生一个聪明健康的孩子，是一个巨大的愿望。除遗传因素外，宝宝的智力发育，还与宝妈怀孕期间的饮食和营养密切相关。除营养中的蛋白质、叶酸、钙、铁、锌等之外，DHA也是影响宝宝智力的重要因素，所以很多宝妈从怀孕开始补充DHA。

从怀孕到整个哺乳期，作为准妈妈，都是“一人吃两人补”。宝妈摄入的营养，不仅与宝宝的身高和体重直接相关，而且在宝宝的大脑和智力发育中，起着至关重要的作用。因此，怀孕期间的营养补充，是每个家庭的主要预防措施。那么，在我们的日常生活中，如果我们怀孕或准备怀孕，如何补充营养是科学的呢？

怀孕初期能吃百香果吗能不能吃？孕妇是可以吃百香果的。百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳；还能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等。

孕妇十大禁忌水果孕妇不能吃什么水果？怀孕后为了宝宝的健康，无论是吃饭还是吃水果都要格外注重，有些水果是热性的有的是寒性的，还有的糖分高，因此要格外注意。孕妇吃水果禁忌多，孕妇不能食用的水果有哪些？

栗子孕妇能吃么？板栗含有丰富的营养物质，功效有多，孕妇是可以吃板栗的，但是要切记不能吃多，否则容易造成消化不良。另外，因板栗的含糖较高，孕期糖尿病患者不可多食。孕妇适量食用一些板栗，是有好处的，具体包括以下几个方面：1、板栗有利于胎儿的发育，因为板栗中富含蛋白质和氨基酸。

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