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孕期需要补充的营养素及补充时间
我们知道,孕妇在怀孕期间摄入的营养物质会比平时多很多,因为一方面需要保持自身的营养平衡,另一方面需要给宝宝提供营养。孕妇在怀孕期间需要补充哪些营养?以下是孕期需要补充的营养素及补充时间的盘点。
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孕妇营养缺乏对母亲的影响
女人在怀孕期间吃什么是非常重要的。怀孕期间,你吃的食物不仅要为你的身体提供所需的各种成分,还要为宝宝的健康发育提供营养。在正常情况下,孕妇比平时消耗更多的热量,需要更多的营养。
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孕妇营养补充的10个误区
孕妇营养补充的10个误区:怀孕期间的营养主要是关于每日均衡饮食和充足的膳食摄入。然而,食物并不能完全有效地满足孕妇和胎儿的所有营养需求,例如需求量很大的钙和铁。
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孕妇营养缺乏容易引起哪些问题
成功备孕并成为准妈妈的女性应该在饮食选择上做出更合理的安排。尽管处处小心翼翼,但仍有不少准妈妈在产检时被告知营养不良。那么孕妇营养缺乏容易引起哪些问题呢?孕妇怎么知道自己营养不足?下面一起来看看吧!
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孕妇营养大全
如果孕妇营养不良或缺乏,会对产妇健康和胎儿正常发育产生不利影响。因此,要调整孕妇的营养和饮食,以适应孕期妈妈的特殊生理,充分满足胎儿生长发育对各种营养素的需要,确保母婴健康。
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孕期饮食注意
孕期饮食既要满足不同孕期营养物质的均衡供需,又要满足孕妇和胎儿在质量和消费方面的特殊营养需求。同时,要注意各种营养素的摄入,以免失衡而引起不良反应。
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