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在怀孕期间需要补充什么营养？
在怀孕期间需要补充什么营养？孕妈们在怀孕期间，需要积极补充足够的营养成分，才能够更好促进宝宝的生长发育。所以孕妈妈呢在怀孕期间，一定要了解自己到底需要补充哪些营养，这样才可以更好的更积极的采取措施来补充足够的营养。
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怀孕初期孕妇需要补充什么营养？
怀孕第一个月的主要营养素：叶酸，预防胎儿神经缺陷。补充叶酸可以预防贫血、早产，预防胎儿畸形，这在孕早期非常重要，因为孕早期是胎儿神经器官发育的关键时期。孕妈妈要多吃富含叶酸的食物，如面条、面包、白米和面粉等谷类食品，以及牛肝、芦笋、菠菜、豆类和柑桔、苹果、橙子等。
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孕妇怎么吃才最有营养又健康？
孕妇是需要照顾成人和儿童的特殊人群。需要大量补充营养，但是在吃了很多滋补油腻的东西之后，很容易导致孕妇肥胖、孕期高血压、孕期高血糖等健康问题。所以，孕妇吃什么食物很重要。
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怀孕期间常见的营养缺乏
怀孕期间的营养非常重要。科学均衡的营养补充，不仅有利于宝宝的生长发育，更有助于妈妈产后身体的恢复！怀孕的不同阶段需要不同的营养，所以不要盲目补~
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孕期适合吃的坚果
怀孕可以说是女性朋友地位变化的标志，意味着女性朋友有更多的责任感，更有母性的气息。很多女性朋友刚怀孕的时候很多事情都很困扰，尤其是在饮食方面。胎儿在子宫内发育。
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孕期哪些蔬菜不能吃
怀孕不是一件简单的事情，就连怀孕期间吃的食物也需要注意。很多人也知道，孕妇在孕期尽量清淡，注意营养均衡，这样比较好，但即便如此，并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃。对于以下蔬菜，孕妇最好少吃，很容易对胎儿造成伤害。
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