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孕妇缺钙有哪些不良影响
孕妇缺钙有哪些不良影响？孕妇缺钙会出现以下症状：全身不适、乏力、多梦、下肢肌肉痉挛、关节痛、腰酸背痛等。下肢肌肉痉挛多发生在小腿腓肠肌，而多见于妊娠晚期。
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孕妇如何快速补钙
孕妇如何快速补钙？孕妇在怀孕期间需要大量的钙。少量多次补钙有效。相当数量的钙，分几次补充，比一次大量补充钙的吸收效果要好得多。
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如何从食物中补钙？孕妇补钙有哪些方式？
孕妇补钙有哪些方式？钙片是固体钙，主要成分是碳酸钙。优点是钙含量比较高，缺点是碳酸钙对胃酸的要求非常高，钙离子只有和胃酸发生化学反应才能释放出来。因此，吃钙片会刺激孕妈妈的胃肠道。胃酸越高，吸收率越高，胃酸越低，吸收率越低。肠胃不好的孕妇慎补钙片！
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孕妇如何合理补钙？怀孕几个月应该开始补钙？
孕妇如何合理补钙？怀孕几个月应该开始补钙？很多准妈妈往往认为孕早期不需要补钙。事实上，孕早期孕妇摄入钙的合适量是每天800毫克，孕中期1000毫克，孕晚期1200毫克。如果孕早期准妈妈的膳食结构不能保证800毫克的摄入，还需要补钙。
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孕期如何补钙比较好?
孕期如何补钙比较好?中国人对“补钙”是再熟悉不过了。尤其是怀孕的时候，更需要补钙。特别是到了孕中期，医生还会告诉你要补钙。
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孕妇如何从日常饮食中补钙？
孕妇如何从日常饮食中补钙？想必大家都知道，我们的牙齿和骨骼之所以结构坚硬，是因为其中的钙质起着决定性的作用。事实上，除了骨骼和牙齿中99%的钙外，还有1%的钙以游离或结合离子的形式存在于血液和软组织细胞外液中，调节神经肌肉的正常功能，在肌肉收缩中，稳定神经对维持心脏的正常节律有重要作用。
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