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适合孕妇补铁的食物有哪些呢？
铁是体内制造血红蛋白的主要原料。人体内2/3的铁存在于血红蛋白中，另外1/3贮存在肝、脾、骨髓和小肠上皮细胞中。合理补铁可以让孕妇和宝宝更健康。那么适合孕妇补铁的食物有哪些呢？
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适合孕妇补血的水果有哪些呢？
孕妈妈贫血会影响妈妈和胎儿的健康。多吃补血水果，不仅可以补血，还可以增加各种营养素。那么适合孕妇补血的水果有哪些呢？
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孕妇应该什么时候吃DHA呢？
孕妇专用DHA，又称脑黄金，是一种不饱和脂肪酸，是Omega-3不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要组成部分。孕妇DHA最好在孕中期和孕晚期（怀孕20周后）服用，但是孕妇应该什么时候吃DHA呢？
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孕妇补锌多少为宜呢？
锌是一种酶激活剂，参与体内80多种酶的活动和代谢。它与核酸和蛋白质的合成，碳水化合物和维生素的代谢，以及胰腺、性腺和垂体的活动密切相关。非常多和重要的生理功能。锌能刺激细胞分裂，是促进组织生长、帮助伤口组织修复、有益智力发育的重要物质。因此，缺锌不容忽视。那么孕妇补锌多少为宜呢？
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孕期钙片应该吃多长时间呢？
孕妇应该从孕中期开始补钙，因为这是胎儿对钙需求量最大的时期。这时候，膳食补钙可能无法满足钙的需求，所以会选择孕妇钙片。那么孕期钙片应该吃多长时间呢？
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什么是孕妇补铁呢？
怀孕后，体内的血容量会比平时增加近50%。因此，孕妇需要补铁以制造更多的血红蛋白。那么什么是孕妇补铁呢？
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