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孕妇在孕期应该怎么吃
怀孕后，孕妇的身体状况会发生许多变化，与平时有很大的不同。孕期的营养摄入和体重控制对宝宝的生长情况以及孕妇自身的健康都至关重要，那么在孕期应该怎么吃?下面就来说说。
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孕妈妈补充蛋白质的注意事项
虽然孕期需要摄入蛋白质，但并不意味着越多越好。一些孕妇过度食用各种海鲜或额外补充蛋白质粉，这是不合理的。事实上，过多或过少都是不合理的。只有在经过检查后发现低蛋白血症的情况下，孕妇身体健康、营养均衡时才需要额外补充蛋白质。
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怀孕期吃什么对宝宝大脑发育好
怀孕期间，蛋白质对胎儿大脑发育的影响最大。因为蛋白质的主要功能是构成组织和细胞的基本部分，很多重要的物质都是由蛋白质合成的，所以摄取足够的蛋白质对于胎儿大脑的发育非常重要。正常蛋白质的日摄入量建议为70克左右，但孕中期建议增加到85克，孕中期增加到95克。
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怀孕七个月吃点什么食物
七个月是孕中期的最后时期，在孕妈妈各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。
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怀孕吃什么对宝宝大脑发育好
大多数的孕妈都希望自己的宝宝发育好，那么怀孕吃什么对宝宝大脑发育好呢?
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孕期补充磷元素有哪些好处？
在营养学中，磷是人体必需的矿物质之一，也是构成人体组织和能量代谢的主要元素。在人体的矿物质中，磷的含量仅次于钙。孕妇和胎儿的骨骼中，磷的含量约为钙含量的一半。如果孕妇血液中磷浓度下降，容易导致胎儿患上佝偻病，因此孕妇在产前补充磷与补充钙同样重要。
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