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准妈妈在怀孕期间吃素好吗？
如果在怀孕期间吃搭配丰富的健康素食，包括：水果、蔬菜、谷类(米、麦等)和蛋白质(奶制品、豆腐、大豆和其他豆类)，应该会得到你需要的营养。一定要补充足够的钙质——奶制品是个很好的来源。还要吃大量的深绿色蔬菜，如菠菜等你们那里常见的深绿色蔬菜，以确保补充足够的铁元素，从而避免贫血。菠菜比肉类的铁元素含量多，但是只有将菠菜与含有优质维他命C的食物一起吃的时候，铁元素才能被人体有效吸收，这些食物包括：西红柿、土豆和绿甜椒。吃菠菜的时候也可以同时吃维他命C保健品，这样对你也许更容易。
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准妈妈孕期饮食的注意事项
怀孕期间注意饮食，对宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在孕期不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌，现在就来说说孕期时饮食的注意事项。
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孕妇吃dha对宝宝智力好吗
怀孕后，很多孕妈妈就开始陆续补充叶酸、钙等，希望给肚子里的宝宝更充足的营养，帮助肚子里的宝宝成长发育，那么，孕妇吃dha对宝宝智力好吗?
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孕妇吃核桃对宝宝智力好吗
很多准妈妈都是知道核桃补脑，就会在孕期时大量补充，孕期吃核桃固然好，但也不能乱吃。那么妇吃核桃对宝宝智力好吗?
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准妈妈怀孕四个月的营养需求？
4个月是孕中期，由于孕吐及压迫感等不适症状消失，身心安定，因而是食欲突然旺盛的时期，胎儿也进入了急速生长时期，准妈妈从此时需要充足的营养，如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。怀孕四个月时主要需要这些营养，一起来看看吧。
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宝妈混合喂养的注意事项
很多宝妈都知道母乳喂养宝宝是最好的，但是因为母乳不足等各方面因素，不能进行纯母乳喂养，这时候选择混合喂养是不错的，但是混合喂养要注意以下这几个方面，一起来看看吧。
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