育儿百科_莱思纽卡

给宝宝补钙没有特定的周期，钙作为一种营养素，需要长期摄入或补充。如果宝宝缺钙了就可以适当的给宝宝补钙，那么宝宝额外补钙，吃什么钙剂好?

维生素D和钙的缺乏可能会导致佝偻病。虽然现今佝偻病似乎很少见了，但根据数据显示，中国婴儿佝偻病患病率仍高达16%~27%。对比1983年的40.7%是明显减少了，但也仍旧处于一个较高的发病率。

既然钙的补充那么重要，我们家长在儿童成长中应该如何补充钙呢?

所有家长都渴望他们的孩子能够获得营养均衡、健康成长。在这其中，钙是孩子生长发育过程中不可或缺的营养物质之一，其重要性不言而喻。因此，儿童补钙一直是家长们持续关注的话题。那么，如何以科学有效的方式来进行补钙呢?

　钙是人体中含量最丰富的矿物元素之一，同时也是人体电解质系统中的关键成分。它在构成人体骨骼和牙齿方面扮演着主要角色，能够促进生长板内软骨形成新骨，并促进长骨的延长。钙对于维持儿童和青少年的骨矿物含量、骨密度以及促进他们的生长发育起着至关重要的作用。

错误的补钙方法对孩子长身体并不一定能带来促进作用，还有可能带来身体健康的损害。那么，我们该如何正确补钙呢?

宝宝6月龄前不需要补钙!但需要额外注意的是，母乳喂养的妈妈需要强化补充钙元素，哺乳期妈妈每日钙摄入量应该达到1000毫克以上，用来补充自身骨骼所需及更好的满足宝宝对钙的需求。

儿童的基本特点是生长发育，骨矿含量随着年龄增加、体格发育速度快速增加，为了维持儿童、青少年正常的骨骼生长，并达到高骨量峰值，需要较高的钙的摄入。

人体内钙的缺乏可增加各种慢性代谢病的风险，如骨质疏松症、高血压、肿瘤、糖尿病等，在儿童时期，钙缺乏主要会引起营养性佝偻病的发生。

人体钙的来源全部依赖于经口摄入，包括食物、强化食品、药物、营养补充剂等。那么钙有什么作用呢?

关于缺钙的认识近年来在医学界得到了许多修正。以前一度认为多汗、易激惹、夜惊、枕秃等症状都与缺钙有关，但后来发现很难确定这些是否属于婴幼儿期正常生理现象。

钙是人体重要的营养素之一，它在骨骼和牙齿的构成中起着重要作用。缺乏钙会对儿童的生长发育产生不良影响。那么为什么会缺钙呢?缺钙的原因是什么?

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