育儿百科_莱思纽卡

说到缺铁，不少人会联想到贫血，缺铁确实是贫血的一个常见原因，宝宝贫血后怎么补铁？要有针对性的补充好基本的铁元素。

孕妇贫血是女性怀孕期间最为常见的症状之一，孕期贫血一般以缺铁性贫血最为普遍。妊娠期间，孕妈妈体内的铁储备不仅要满足自身的需求，而且还要供应胎儿发育的需要。那么，孕期贫血对宝宝有影响吗？具体情况一起来看看吧。

如果孕妇在孕检的时候，检查出来是缺铁性贫血，那么就要积极的治疗了，孕妇缺铁性贫血要怎样治疗？一般建议所有孕妈妈在怀孕四个月之后，常规地进行补铁的治疗。另外，孕妈妈平时注意调整饮食结构，多吃富含铁的食物，例如动物性肝脏、血豆腐及肉类。也要食用新鲜蔬菜，因为新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。

孕妇缺钙这个现象很常见，随着人们对优生优育认知程度的加深，孕妇补钙越来越受到大家的重视。但许多准妈妈们仍对补钙会产生很多误区，孕妇补钙的常见误区，这些误区如果不注意，就会加重问题。

孕妇补钙很重要，对于孕妇本身和胎儿都很重要，但是也要知道孕妇补钙的注意事项，否则可能会出现补钙了，但是依旧缺钙的问题。

锌是人体的必需微量元素，与人类遗传和生命活动密切相关，有人把锌誉为“生命的火花”。孕妇需要补锌吗？锌尤其对胎儿的生长发育至关重要，孕妇缺锌可使胎儿生长发育迟缓，可导致婴儿脑发育不全、智力低下，并影响性器官的正常发育，即使出生后补锌也无济于事。

在宝宝的成长发育的过程中，一定要注意预防缺锌的问题，因为缺锌的后果还是很严重的。宝宝如何预防缺锌问题？可以通过以下这些方面来预防。

缺锌不好，但是过量补锌也是存在很大问题的，那么怎么知道孩子是否缺锌？可以通过这几个方面来进行预判。

孩子缺锌后，自然是要及时补锌，但是一定不能盲目补锌，这是因为过量补锌的伤害也是很大的。如何给孩子补锌？一起来看看具体的方法吧。

面对琳琅满目的营养素，很多家长不知道究竟要不要给孩子补充。婴儿需要补充维生素D吗？维生素D是婴幼儿最早接触到的营养补充剂，在他们出生后的2至3周，就需每天补充400至600个单位活化的维生素D，可一直吃到2至3岁。

在给宝宝补锌的时候，很多家长都选择了食物补充，那么富含锌的食物有哪些？总结出来这些食物中，锌含量还是很可观的。

钙是人体含量最多的矿物质元素，是人体骨骼和牙齿中无机物的主要成分，占成人体重的1.5%-2.0%，其中绝大多数钙集中在骨骼和牙齿中。那么宝宝补钙吃什么？有3类食物真的不怎么补钙。

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