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如何保证婴幼儿宝宝的微量元素营养

宝宝最常见的微量元素是铁、锌和碘，半岁以后的孩子很容易缺铁，如何从饮食中，获得足够的微量元素营养物质，来防止宝宝缺铁、锌和碘呢？

孩子自己吃饭，有什么好处

一岁以后的孩子，应该让他自己吃饭。在此期间，孩子们一开始不太喜欢自己吃饭。起初，孩子们吃得不太好，但经过一段时间的学习，孩子们通常可以用勺子吃得更好。一岁以上的孩子，是训练自己吃饭的最佳时机，如果他们错过了这段时间，以后会很难训练。因此，他们应该坚持让孩子自己吃饭，教他们必要的技能，并逐步纠正多吃的问题。

色香味形俱全的食物，让宝宝爱上吃饭

食物的颜色、香味、味道、形状，培养孩子对食物的欲望是非常重要的。有些父母试图省事，每天只为孩子做一顿饭，几天后孩子会感到厌恶，这个年龄的孩子们已经可以到处跑了，孩子们不再被喂养，他对世界上食物的理解，远远超出了父母的想象。

周岁宝宝的三餐饮食方案

宝宝马上快一周岁了，如果宝宝体质不是很好，有点缺钙时，要非常注意他的营养汲取，让他从食物中，获得尽可能多的微量元素。那么，宝宝的标准“三餐两点”要怎么安排呢？快来get新知识吧~

让宝宝食欲大开的秘诀，宝妈收藏

当宝宝食欲不振时，宝妈可能会担心宝宝会生病。然而，你知道大多数食欲不振，是由非病理因素引起的，所以不要太担心。

宝宝为什么会食欲不振

当宝宝食欲不振时，宝妈应首先注意以下情况：缺乏疾病和微量元素宝宝可能因身体不适、口腔疾病、缺锌等而食欲不振不良习惯和饮食安排通常已经养成了吃零食的习惯，零食不合适，用餐时间不规律，饭前喝太多牛奶、果汁等饮料，会让宝宝食欲不振。

如何为宝宝调理脾胃，增强体质

宝宝脾胃不成熟，仍在发育中，夏季经常吃冷饮，容易造成损伤、停滞、厌食等疾病，影响消化吸收，导致部分营养不足。冬季是宝宝调节脾胃的好机会，会打开宝宝的食欲，补偿夏季造成的营养损失。

宝宝有没有缺钙，如何判断

父母经常问医生这样的问题：我的宝宝缺钙吗？有些是正常的，有些是由于牙齿迟钝，有些是由于枕秃，晚上出汗或睡眠不良，晚上哭泣等等。父母提出这些问题，与钙缺乏有关是可以理解的；钙缺乏对宝宝来说，确实是一个重要的问题。

宝宝的营养维生素D从哪里获得？

首先，适当的阳光是最有效、最方便、最经济的方法。经常让宝宝在户外活动，在春天和秋天，你可以直接让宝宝在阳光下，在夏天的树荫下，这样宝宝的皮肤，就可以经常接触紫外线，紫外线辐射可促进7-脱氢胆固醇储存在皮肤中，并通过光化学转化为维生素D3。阳光可以使皮肤储存维生素D3，而不会使维生素D过多。

婴幼儿宝宝，要不要补充钙剂呢？

如今，当宝妈见面时，相互的话题，往往是宝宝补钙，宝宝补钙的概念，已经深深扎根于人们的心中，但许多宝宝的健康，不仅是成年人所关心的，许多年轻的宝妈，仍然宁愿过度补充钙，也不愿让宝宝缺钙。

盲目给宝宝补钙，会有什么严重后果

1.增加宝宝的肠胃负担。宝宝的消化系统并不完善，当钙摄入量超过推荐量时，过量的钙，只会造成胃肠道负担。 2.便秘。宝宝在日常生活中，摄入的大量牛奶中蛋白质含量较高。过量的钙，很容易与乳制品中的磷和酪蛋白结合，形成一个钙的肿块，大量形成会导致宝宝大便干燥甚至便秘。

断奶后的宝宝膳食如何保障营养需要

断奶后宝宝的饮食营养，需要三种主要营养：产生和提供热能；水和氧气。为了确保人类细胞的修复和更新，还需要提供蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、糖等，这对宝宝尤为重要。人体每分钟大约有10亿个细胞需要更新，如果没有足够的营养供应，身体会消耗大于补充，人们很快就会体重减轻。

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