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果汁这样喝，宝宝越喝越伤身

用果汁饮料代替果汁。现在市场上，有各种各样的新鲜果汁饮料，叫做100%纯果汁。因此，妈妈有时会懒惰，用市场上购买的所谓纯果汁，代替新鲜果汁供宝宝饮用。

这些补钙误区，宝宝越补越伤身（一）

宝宝如何最有效地补充钙？宝宝补钙吃什么？让我们来看看，给宝宝补钙十大饮食误区。今天我们先来看看其中四个补钙误区~

这些补钙误区，别再让宝宝“中招”了

1、饮料与补钙无关。为了改善口感，大多数饮料都含有磷酸盐，这将严重阻碍钙的吸收，促进钙的流失。可乐是最有害的饮料，因为它含有磷酸盐，将人的牙齿和骨头浸泡在可乐中，它们会慢慢溶解。精制糖也不利于钙的吸收，因此，所有需要钙的人，都应该严格控制甜饮料的数量。茶富含钾离子，磷含量低，氟能促进骨骼和牙齿，所以喝茶对骨骼健康有益，但要小心所谓的茶饮料，它们的颜色，可能是由焦糖色素染色的，对身体不利。

这些食材并不补钙，别再执迷不悟了

1、相信海带能补钙。许多媒体文章告诉你，海带中含有大量的钙，但仅限于干海带，但能吃很多干海带吗？一旦吸水，钙含量就不多了。此外，海带中的可溶性膳食纤维，如海藻胶，会阻碍钙的吸收，因为它们可以与钙，形成坚固的复合物，并通过肠道与钙一起起作用。但海带并非无用，这是一种典型的碱性食物，经常食用有助于减少体内钙的流失。

这7道菜给宝宝吃，根本没营养

宝宝吃什么？给宝宝补身体，要有营养饮食搭配计划，不过如果不注意日常生活的饮食搭配，很容易步入“误区”而不自知，那么，宝妈们，以下这七道常见的家常菜，对宝宝来讲，并没有营养，千万别再端给宝宝了~

四种食物干扰宝宝睡眠，别再吃了

妈妈们还担心宝宝的睡眠不稳定吗？妈妈们有没有想过，这可能是宝宝错误的饮食习惯造成的？错误的饮食也会影响睡眠？是的，听起来像幻想，但看完这篇文章，你就明白了。四种食物会破坏宝宝的睡眠。

四种食物，有助于宝宝安睡，建议收藏

牛奶宝宝不妨在睡觉前，喝一杯热牛奶，这是一种有助于入睡的食物，牛奶含有两种催眠剂，可以让宝宝感到舒适和入睡。

想要睡得好，先培养良好的饮食习惯

当然，如果你想让你的宝宝睡得好，应该培养宝宝养成良好的饮食习惯，尤其是晚餐。今天为妈妈们整理了四种健康的饮食标准，按照这个标准坚持下来，相信宝宝的睡眠质量都会跟着提升了。

宝宝补营养，别信这些方法（二）

通过“宝宝补营养，别信这些方法（一）”这篇文章，收到不少宝妈的反馈，果然日常生活中学问多着呢，强烈要求小编，再好好汇总一下还有哪些宝宝补营养的错误方法，这不，这期就安排上了，如果你还在“中招”，赶快改正吧~

生病宝宝，如何量身定做的食疗方

反复感冒的宝宝，这样的宝宝在生病时，要非常细心呵护，才能让宝宝健康成长起来，在饮食方面，要做到以下几点：

肥胖宝宝的三个饮食误区

误区一:多吃会健康。当听到妈妈警告宝宝，多吃会长高，营养不足时不能长大，要多吃。专家认为，多吃不一定好。宝宝体重过重，主要与过度喂养有关，许多妈妈担心宝宝吃得不够，所以一次喂养量比一次多，或者担心宝宝营养不足，不断鼓励宝宝多吃。这样，很容易增加宝宝的食欲，当然，他们就越来越胖了。

“小胖墩”宝宝的减肥小贴士，家长收藏

家有“小胖墩”这样的超重宝宝，要进行减肥，排除宝宝肥胖的遗传因素是不合理的饮食，应及时纠正高脂肪、高糖的饮食习惯。建议三餐固定，少吃零食，特别是油炸食品和富含油的食物，如奶油、蛋糕等，多吃蔬菜和水果；少喝软饮料，经常喝白开水。健康的饮食结构自然会减肥。要做好“三个限制”和“三个保证”。

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