育儿百科_莱思纽卡

要不要补钙，补钙一直是困扰家长的营养话题，怎么补？什么时候补？作为新手家长，面对这些问题，更是一头雾水。带着这些问题，跟着我们一起往下看吧~

作为一个新手父母，每个宝宝的宝妈和宝爸都希望，他们的孩子从胎儿开始，就有健康全面的营养。孕妇通常在怀孕期间增加营养，补充各种维生素和微量元素。父母经常会遇到这样的问题：

一：什么时候开始给孩子补钙最好？宝宝出生两周后，宝妈可以开始补充钙，对于0-6个月大的宝宝，建议钙摄入量为300mg，400mg为7-12个月，600mg为1-3岁。此外，不同年龄的宝宝，对钙的需求也有所不同。宝宝越大，对钙的需求就越高。因此，随着宝宝的成长，宝妈应该逐渐增加钙的摄入量。

宝宝对钙的需求因年龄、性别和生理条件而异。给宝宝补钙很重要，这是很多家长关心的话题，市场上有很多种钙，虽然有广告称吸收率高，但实际效果与预期存在一定差距。要想宝宝补钙能补到位，以下四大要点要注意~

宝宝补钙是个永恒的话题，牵动着万千父母的心。那么，现在宝宝在生长发育的重要时期，宝宝补钙，有哪些需要注意的事项呢？一起来看一下~

4个月前的宝宝，试着母乳喂养，真的不能完全母乳喂养，就试着给宝宝配方奶，然后是维生素AD强化奶，还有富含维生素D、钙、磷、蛋白质的食物，如米粉、蛋黄、蔬菜泥、新鲜谷物（粥）等，需要在4~6个月内补充。在宝宝不断生长发育中，可以给宝宝更多富含钙的食物，比如奶酪和骨汤。

宝宝出生后需要补充维生素D，美国儿科学会建议，纯母乳喂养的宝宝，在出生后几天内补充400个国际单位的维生素D，直到宝宝2岁左右。

当孩子们准备断奶时，可以适当地吃一些辅食，可以通过吃辅食来补充各种营养素。此外，还有很多种辅食，大多数父母会为孩子选择辅食。一般来说，辅食是指米粉或糊状食物。那么，10个月大的宝宝，吃什么辅食会更好呢？

在给宝宝准备断奶期间，应该开始添加辅食了。通过逐步添加辅食，可以有效地保持宝宝更好的饮食习惯，宝宝不会因营养不良而出现一系列问题。一般来说，六个月后，孩子们可以吃辅食。那么，六个月大的宝宝吃什么辅食呢？

母乳喂养的宝宝，可以依靠母乳（或配方奶粉）和在胎儿期储存的营养，来满足他们的发育需求。进入6个月或以上的宝宝，必须在牛奶食品的基础上，科学和全面的营养摄入。添加辅食是实现食物多样化的唯一途径，但宝宝并不容易使用。

当父母给6个月大的宝宝添加辅食时，有许多禁忌需要注意，因为只有这样，他们才能为宝宝制作健康的辅食。父母不仅不可以在辅食中添加酸奶、蜂蜜、芒果和其他食物，也不可以在宝宝中添加防腐食品，父母不应该让宝宝吃太多的盐或甜食。

宝宝辅食的添加时间，一般在4个月至6个月之间，不早于4个月，也不晚于6个月。如果宝宝是纯母乳喂养的，因为母乳中的营养，可以完全满足6个月前的营养需求，6个月后可以添加辅食。

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