育儿百科_莱思纽卡

两岁后还需要再补维生素D吗？2岁以后，家长一般都停了补维生素D，造成某些孩子维生素D普遍摄入不足！家长们要知道，孩子补充维生素D是一个长期的事情，如果孩子饮食不足，偏食、挑食，或9点至16点没有外出活动的儿童，可每日额外补充维生素D 400IU，不要止于两岁。

一岁以下的婴儿如何补充维生素D?对于一岁以下的婴儿，有些是母乳喂养的。建议直接补充鱼肝油或维生素D滴剂。如果是配方奶喂养，建议检查配方奶中维生素D的含量

晒太阳为什么可以补钙？户外运动晒太阳的机会很少，维生素D的获取受到日照水平、地理位置、空气污染等客观因素的影响，这决定了很难通过饮食和阳光照射来保证维生素D的摄入。

鱼肝油的主要成分是什么？鱼肝油中主要成分是维生素A和维生素D，对于孩子的佝偻病有很好的预防、治疗效果，还可以帮助钙的吸收，对于孩子强健骨骼、身高发育都非常有帮助。

宝宝缺乏维生素D的预防措施：多晒太阳是预防0-18岁儿童维生素D缺乏症的好方法。根据科学研究，人体所需的维生素D近80%来自自我合成。因此，在阳光明媚的天气里，最好每天带孩子出去晒15分钟左右的太阳，这样可以起到很好的预防作用。

宝宝吃辅食之后需要补钙还是补维生素D?宝宝混合喂养，不需要额外补钙。根据中国营养学会的推荐，0-6个月宝宝每日钙摄入量为200mg，7-12个月为250mg，1-3岁为600mg。目前来说，只要保证充足的奶量，宝宝是可以从母乳和奶粉中摄取足够的钙的，因此我们主要是补充维生素D，促进钙的吸收。

孩子有必要补充微量元素吗？几乎所有家长都非常在意的，那就是营养剂的补充.今天就来说说钙、铁、锌、维生素……哪些不用补，哪些营养剂必要补。也希望你看完这篇文章后，对你在照顾孩子过程中能够有一些帮助。

婴幼儿不可盲目补充维生素D，维生素D是一种与儿童健康密切相关的营养补充剂。充足的维生素D对儿童的早期发育以及疾病的预防和治疗起着积极的作用。缺乏维生素D会影响儿童的健康。

宝宝维生素D补到几岁才能停？美国儿科学会发现，不仅婴幼儿容易缺乏VD，大多数儿童与青少年也很缺，所以建议，VD可以一直补到青春期。尤其是如果生活在高纬度，很少能晒到太阳的地方，要终身补。

0-3岁婴儿生长发育迅速，是发育的关键阶段之一。新手父母忙于补充铁、锌和钙，往往忽视了维生素D在婴儿发育中的重要作用。婴儿是否需要补充维生素D？当然母乳中维生素D含量低。母乳喂养无法通过母乳获得足够的维生素D，因此需要额外补充。那么，补充维生素D的关键是什么？母亲可以保留它。

婴儿每日维生素D摄入量？婴儿需要维生素D补充剂吗？根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013年版）的建议，新生儿应在出生后2周左右开始补充维生素D。建议每日补充10μg，即400IU。

婴儿维生素D的来源:维生素D在自然界中含量并不丰富，以鱼肝和鱼油中含量最多，其他动物性食物中含量均不高，植物性食物含量更少。

搜索