育儿百科_莱思纽卡

什么是DHA？孕妇和婴幼儿的补充标准是什么？DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。

在一岁左右，BB可以开始断奶。在这个时候，母亲们经常尝试其他奶粉，包括婴儿配方奶粉、纯牛奶、鲜牛奶、酸奶等。但哪种奶对婴儿更有益？

即使孩子是母乳喂养的，但家长也有机会接触奶粉。泡奶粉不是一件简单的事。这不仅仅是将水和奶粉混合在一起。看看泡奶粉的三个常见错误。你做对了吗？

孩子们怎样才能吃水果来保持健康？所有水果对你的宝宝都有好处，这是真的吗？在三餐摄入正常且营养全面的情况下，吃水果有健康的效果。但是一些水果可能对婴儿有负面影响。如果你不吃或少吃，婴儿会更健康。让我们看看哪三种水果。

许多母亲会觉得婴儿的生长速度突然放缓。原因可能是缺钙。婴儿缺钙会影响生长发育缓慢，导致骨骼不够硬，阻碍运动。那么，婴儿缺钙的原因是什么呢？

“吃糖会伤牙齿”，我们都知道，所以当孩子想吃糖时，他的父母会这样说，以防止他吃糖，但糖果不仅对他的牙齿有害。你知道吃太多糖的其他危害吗？接下来，让我们一起讨论一下。

为了给宝宝提供丰富的营养，一些妈妈会给宝宝一些补充剂，或者用水果代替蔬菜，或者给宝宝很多动物肝脏。这实际上是母亲之间常见宝宝营养补充误区。今天，小编总结了对母亲的六个常见误解。妈妈们，过来看看你们是否遇到过。

DHA含量多少才足够？那么DHA的含量到底要达到一个什么水平才能够用呢。美国贝兹实验所表明的17毫克/100千卡，在此次会议上成为国际公认的“科学验证水平”，所以父母们再选奶粉的时候便可参照了，并根据不如的情况，决定孩子的喂养策略等等。

孕妈该如何去补充DHA呢？在我们的日常饮食中，有很多食物都含有DHA，比如我最熟悉的海鲜。然而，如果你想为宝宝提供足够的DHA，单靠食物补充可能不够，你需要补充营养。此时，含有多种营养素的营养补充剂是帮助孕妇和婴儿储存营养的重要途径之一。

每天建议宝宝食用DHA推荐量多少？早产儿：WHO建议每天根据早产儿体重摄入DHA40mg/kg；婴幼儿：WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA20mg/kg；

符合丰富DHA的零食有哪些？像红枣、板栗、花生、瓜子等零食都是孕妇可以多吃的。例如红枣、板栗都富含富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、等营养成分，孕妇多食用这些零食有助于宝宝身体骨骼发育。孕妈们要为了宝宝馋一点哦。

谁说你怀孕后不能吃零食？只要你选择正确的零食，它也可以帮助孕妇很多。哪些零食适合孕妇？哪些小食品不仅能满足孕妇的食欲，还能帮助婴儿健康成长？喜欢吃零食的孕妇会提出你的问题。来学习吧。

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