育儿百科_莱思纽卡

有许多食物含有一定量的DHA，但摄入量要注意。DHA仅仅从食物中摄取肯定不够，DHA还有一定量的宝宝奶粉中含有DHA。那么，宝宝吃DHA，还用给宝宝补钙吗？

给宝宝补充DHA，补充哪种DHA比较好。父母都知道，维生素D能促进钙离子，被人体有效吸收利用时，很多人都知道给孩子补充维生素D，但此外，还需要在适当的时间内，给孩子补充DHA。

为了生一个健康聪明的宝宝，DHA的补充是必要的。DHA，俗称脑黄金，富含不饱和脂肪酸，有助于胎儿脑神经的发育和视力的形成。不同的食物，一定要有不同的营养成分，所以富含DHA的食物有哪些呢？

孕妇是“一人吃两人补”，所以大多数孕妇都很擅长吃，孕妇也需要多吃。现在人们的生活条件越来越好，孕妇除了每天正常进食外，还需要补充各种营养，如DHA。那么孕期DHA什么时候吃比较好？

DHA事实上，在人脑和视网膜中，起着非常重要的作用。它含有大量的不饱和脂肪酸，在生活中一直被称为“脑黄金”，所以你可以看到，女性朋友在怀孕期间，补充DHA，这是非常必要的。

DHA又称脑黄金，在宝宝的智力和视觉发育中，起着至关重要的作用，这是一种有利于胎儿和宝宝大脑发育的物质。但对胎儿和宝宝来说，DHA补充不能盲目，按照医生的指导服用，那么，宝宝需要补DHA吗？宝宝吃DHA过量会怎样？

宝妈以前和现在都不知道如何给宝宝添加辅食，或者如何给宝宝添加辅食，吃什么辅食，以及如何更好地补充宝宝的营养。别担心。今天，想和大家分享，几个月大的宝宝，应该如何吃辅食和补充宝宝所需的营养。

俗话说：“民以食为天”，我们每天都要考虑吃什么的问题。但是对于宝妈来说，给宝宝吃什么比自己吃什么难多了。毕竟给宝宝喂奶，不仅仅是吃饱，还要吃好。姐妹们一定要注意以下三个宝宝辅食添加的误区，尤其是给宝宝添加辅食时，千万不要再“踩雷”了！

许多父母很容易误解宝宝的喂养问题，尤其是当宝妈缺乏母乳时，总想给宝宝添加辅食，但只有4个月的宝宝，胃肠道发育不完善，过早添加辅食，会导致宝宝发育迟缓。

宝宝从出生那天起，就是家里的宝，这是家庭成员投入最多精力的方面。宝宝是否吃得好，是否合适，从出生时的喂养到辅食的添加，都离不开父母的精心照顾。特别是在孩子3岁之前，更应该小心饮食，每顿饭的搭配，都需要宝妈的精心照顾。3岁前的宝宝应远离这“三饭”，才能更好地提高免疫力。

当孩子长大到一定年龄时，他们不能继续吃母乳，而是选择吃辅食。中国营养学会和专家建议，先吃含铁的食物，再加上其他类型的食物，原因是孩子到了一定年龄就会缺铁，只要我们给孩子补铁，就能保证孩子健康成长。

给宝宝添加辅食的机会，世界卫生组织(WHO)中国营养学会建议，宝宝在出生初期，进行纯母乳喂养。在继续母乳喂养的基础上，宝宝在6个月（180天）内，及时引入其他食物，即添加辅食。美国儿科学会(AAP)建议，宝宝4-6个月之间添加辅食。

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