育儿百科_莱思纽卡

宝宝在生长发育中，最让父母挂心的就是智力发育了，其中大脑发育需要各种各样的营养素，虽然营养全面均衡必不可少，但日常生活中，也有不少智商“杀手”一样的食物，时刻“瞄准”着宝宝，那么，聪明的家长，一定要擦亮眼睛，让宝宝远离这七大智商“杀手”哦~

对于准妈妈来讲，是“一人吃两人补”，尤其是进入孕中期，更要加强营养，以保证胎儿宝宝能获取到足够的营养，那么，孕妇吃什么对胎儿好呢？一起来看看吧，相信准妈妈们看了一定会大开眼戒的~

除母乳外，宝妈还应每天给孩子一些鱼泥、蛋黄、铁和锌来平衡营养；早产儿应在2个月大时补铁，吃一些水果和蔬菜汁，母乳一直被认为是宝宝最全面的营养来源。然而，宝宝保健专家提醒说，纯母乳喂养的宝宝，很容易导致缺铁和缺锌。建议在4个月以上的宝宝中，添加一些鱼泥，以避免营养不均匀。

如今，许多孕妇在怀孕期间，非常重视宝宝的营养补充，尤其是促进宝宝大脑智力的发展。因此，大多数孕妇开始热衷于补充DHA，来为宝宝“加油”。所以，怀孕期间吃DHA好吗?

营养素是宝宝生长发育过程中不可缺少的，其中DHA更是不可缺少的，DHA是一种非常重要的营养物质，可以有效地帮助大脑发育，还有助于宝宝形成视网膜光感觉细胞，因此父母和朋友们，会更关心宝宝需要吃什么DHA？

众所周知，DHA是一种很好的营养元素，对我们的身体有很大的影响，尤其是对孕妇和宝宝的生长发育，影响甚大。所以有很多宝妈想给孩子补充足够的DHA，让宝宝健康成长。

父母最关心的是宝宝的智力和健康，我们经常听到，孕妇和孩子需要补充足够的东西，DHA就是其中之一，是的，这对宝宝的大脑发育很有好处，可以让宝宝更聪明。但是给宝宝补充DHA，选择哪个好呢？

DHA对宝宝有很多好处，各种奶粉也含有一定量的DHA元素，相当于母乳喂养。因此，如果奶粉中含有的营养物质，对宝宝也有好处，可以让宝宝喝含有DHA的奶粉。研究表明DHA对宝宝的大脑发育非常有益，但很多人担心会补充DHA太多。所以，宝宝DHA补充过量有何症状呢？

随着生活水平的提高，宝宝吃各种各样的食物，虽然有各种各样的美食模式，但可能没有达到宝宝生长发育所需的营养。我们都知道，宝宝生长发育会受到一些营养不足的影响，让我们看看，宝宝最有可能缺乏五种营养素。

1、什么是维生素D？大多数父母更了解维生素D，维生素D也是一种脂溶性维生素，是预防佝偻病和促进皮肤细胞生长的必要营养素、免疫功能的分化和调节。

维生素D缺乏是如此严重，你的孩子也会有这种情况，要迅速预防起来呀~众所周知，维生素D是人体不可或缺的元素，我们要经常吃富含维生素D的水果和蔬菜。让我们带你去看看，没有维生素D，孩子们可能会得这种病。

母乳是宝宝生长的最佳能量和营养来源，所以只要坚持母乳喂养，就能满足宝宝身体发育的各种需要，不需要补充其他营养素。这是真的吗？母乳喂养的宝宝，最容易缺乏哪些维生素？一起来看一下吧~

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