育儿百科_莱思纽卡

宝宝便秘主要是由于宝宝胃肠道消化系统不成熟，没有足够的淀粉酶，来消化和吸收食物，特别是在辅食添加的早期阶段，通常是由于消化道食物过长、失水而导致便秘、上火。另外，如果妈妈给宝宝吃太多，或者没有时间添加辅食，也会导致宝宝“上火”而便秘。

外国研究表明，肠道菌群与人类行为密切相关。越来越多的科学探索者发现了它——益生菌。“菌群-大脑”网络线索表明，细菌及其附件对大脑的影响不容忽视。特别是在人体的初始发育阶段，微生物对神经回路的影响非常重要。胃肠功能差会对宝宝的身心发展产生负面影响。

细心的宝妈，看着宝宝在自己的照顾下茁壮成长，但她们仍然担心宝宝的钙。宝宝在半夜容易哭泣、出汗和抽筋，这可能是由缺钙引起的。专家说，辅食是补充钙的最好方法。因此，宝妈必须学会做一些美味的补钙辅食，让宝宝快乐健康地吃饭。

铁(Fe)在身体的新陈代谢中，起着同样的作用。食物中铁的吸收不高，导致缺铁，铁参与氧气运输、交换和呼吸。缺铁会导致缺铁性贫血，严重时会降低免疫功能。

你听说过“牛奶贫血症”吗？事实上，这意味着宝宝喝牛奶导致缺铁性贫血，忽视了宝宝补铁辅食。许多父母非常重视宝宝的补钙工作，让宝宝喝更多的乳制品；但牛奶中的铁含量很低，如果长期喝牛奶，不注意补铁，很容易缺铁。母乳中的铁含量也很低，所以母乳喂养的宝宝，也应该注意补铁。

缺铁是一个全球性的问题，根据联合国宝宝基金会的数据，世界上大约有20亿人缺铁，其中大部分是女性。铁的总摄入量，不能满足身体的需要，主要见于学龄前宝宝、孕妇和哺乳期宝妈。缺铁对宝宝学习、认知和智力发展的不利影响越早，后果越严重，其长期损害往往无法弥补。

为1岁宝宝安排补铁辅食，其主要依据必须符合宝宝的消化特点。宝宝的乳牙还没出来，食物要细，食物要软。二是用富含铁的食物，含铁的动物性食物包括肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等；三是动物性食物中铁的吸收率，高于植物性食物。

宝宝生长迅速，需要更多的营养，真的很难照顾好他们的饮食。因此，大多数宝宝现在服用钙、铁、锌等营养补充剂。专家指出，各种营养补充剂，应根据其特点，选择正确的时间，以达到最佳效果。

专家认为，宝宝贫血主要是由于喂养不当。根据专家的分析，现在越来越多的宝宝缺铁性贫血的临床发现，与过去缺乏物质性贫血不同，今天的宝宝贫血，主要是因为营养不能跟上，因为父母的喂养方法不合理，大多数贫血宝宝症状轻微，只能通过辅食来纠正。

许多父母认为，他们的孩子吃得更多，变得肥胖，但许多肥胖的孩子经常贫血，因为喂养食物的方法是错误的，这必须从大约半岁开始。

当宝宝超过6个月的生长发育高峰期后，营养也要及时跟上宝宝的生长速度，众所周知，宝宝1岁前，生长发育非常快，因此，对于宝宝来讲，父母一定要保证宝宝的营养所需。那么，对于9-12个月大的宝宝，需要哪些营养素呢？

据统计，中国宝宝贫血率非常高。众所周知，6个月大的宝宝仍在母乳喂养中，为什么会有贫血？专家认为，这主要是由于父母喂养不当造成的。

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