育儿百科_莱思纽卡

宝宝出生2-3周后可以适度服用鱼肝油。鱼肝油虽然能补充身体的维生素，但比吸收好。如何吃鱼肝油才能更快的吸收？让我们看看如何吃鱼肝油。

婴儿常用的维生素补充剂。其主要成分是维生素A和维生素D。婴儿每天所需的维生素A含量为1000国际单位（IU），所需的维生素D含量为400个国际单位（IU）。因此，给婴儿添加过多或过少的鱼肝油不利于儿童的身心健康生长发育。那么，在给婴儿添加鱼肝油时，常见的问题是什么呢？

宝宝的健康生长，取决于营养是否平衡，是否有足够的抵抗力。除了最初的母乳影响外，奶粉对宝宝的成长，也有更多的辅助作用。

宝宝自出生后，由于自身免疫系统发育不成熟，母体抗体出生后逐渐消失，出生后前6个月容易受到各种感染的影响。在此期间，许多宝宝会有胃肠功能、免疫功能不完善，身体抵抗力弱，消化功能障碍，肠道吸收不良和传染病，严重阻碍宝宝的生长发育。

细菌也能做好事吗？当然啦。许多年前，人们感到难以置信。现在，随着科学技术的发展，人们意识到小小细菌也能帮助多多，“益生菌”这个术语都出现了。益生菌有什么好处？为什么它赢得了人们的青睐？

夏去秋来，天气越来越干燥和寒冷，免疫力低下的宝宝，容易对天气敏感，然后经常咳嗽、感冒、发烧等。因此，在秋冬季节，家长要学会通过各种方式，增强宝宝的体质，让宝宝少生病，这里不妨请“益生菌”来帮忙。

目前，在宝宝饮食中添加益生菌，或单独补充益生菌，已逐渐成为宝妈保护宝宝肠道健康的不二选择。细心的宝妈会发现，益生菌在宝宝配方奶粉中，几乎是必不可少的。一些奶粉还开发了含有益生菌的配方奶粉。

俗话说“一个好汉三个帮”，秋季是宝宝腹泻的高发期，“秋季如何消除腹泻，提高抵抗力？”这已经成为许多年轻父母最关心的问题，家有宝宝，更是不能忽视这个健康话题。服用益生菌，可有效降低轮状病毒引起的秋季腹泻感染风险，有效预防和改善各种腹泻、便秘和过敏，增强宝宝的抵抗力。

益生菌对宝宝有好处，宝宝出生后，病原微生物的环境，确实是一个巨大的挑战，尤其是胃肠道是人体的第一道防线。幸运的是，益生菌是我们的“好朋友”，可以帮助我们对抗坏细菌。

事实上，很多食物都含有DHA，DHA在生活中很容易获得，包括从干果和鱼油产品中获得DHA。补充适当的DHA，有利于人脑发育，对睡眠有一定的影响。

DHA适合各种各样的人，但每个人群都适合的DHA摄入量也有限，过量食用DHA，对人体也有副作用。不同的人吃DHA的时间也会不一样，具体情况可以咨询医生。

孕期补充DHA，有利于宝宝的智力和视力发育，使宝宝的大脑发育更加完整。想要一个机智的宝宝，就需要从怀孕中期开始补充DHA。DHA还可以缓解产后抑郁，释放宝妈的情绪，那么孕妇在怀孕期间应该什么时候吃DHA呢？宝宝什么时候吃DHA呢？

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