育儿百科_莱思纽卡

藻油DHA是纯天然的，更有利于宝宝的吸收，但不同的宝宝，营养吸收不一样，给宝宝补充DHA，要从宝宝的实际情况出发，可以满足不同的营养补充需求。为宝宝选择健康的DHA产品，不能盲目跟随广告宣传，具体产品可咨询医生。

DHA俗称“脑黄金”，对人体发育起着重要作用，营养价值高。DHA可以生活中的食物中获得，所以吃DHA，没有规定的时间。

宝宝出生6个月后，正处于生长发育的关键阶段，急需补充营养，可适当补充DHA。但是每个宝宝的体质都不一样，给宝宝补充DHA，可以去医院咨询医生，然后制定宝宝服用DHA的正确方法。

当宝宝两岁时，这也是身体需要补充营养的阶段，DHA能保护宝宝的健康生长，但要控制剂量。母乳含有DHA，母乳喂养的宝宝，不需要注意DHA的补充，只要保持营养均衡即可。

宝宝有许多黄金生长阶段，可以在每个阶段适当补充DHA，多吃水果蔬菜和富含DHA的食物。在为宝宝选择DHA之前，可以咨询医生，不同的成分和功效。

藻油DHA对人体有益，补充藻油DHA，可根据自身情况决定摄入量，藻油DHA提取自深海海藻，是植物性的，容易氧化，所以藻油DHA如果有鱼腥味时，不建议再吃。

宝宝出生后要注意营养补充，可以去医院检查是否缺乏DHA，假如缺乏，可以适当补充，但一定要适量。因此，9个月大的宝宝吃是需要吃DHA的。

宝宝的身体吸收功能有限，服用过多DHA，会产生副作用，刺激宝宝的大脑。宝宝可以吃藻油DHA，更有利于吸收，保护脑力和智力。

孩子在补充DHA时，可以先去医院检查，看看孩子DHA是否缺乏，严重缺乏DHA，可以补充DHA制剂，但DHA吃得太多，会破坏身体的平衡，降低身体对细菌的抵抗力。那么，怎么给宝宝补充DHA呢?

怀孕3个月后，孕妇可以补充DHA，如果条件允许，孕妇服用DHA，可以预防早产和产后抑郁。怀孕期间服用DHA，还要控制好量，平时可以多吃富含DHA的食物，如鱼和其它食物。

无论哪个年龄段的孩子，都需要营养，尤其是DHA的需求是可持续的，可以根据孩子自己的情况，来决定DHA的摄入量。DHA过度补充会产生副作用，破坏身体平衡。

孕妇对于DHA的补充是十分必要的，通常在怀孕3个月后补充DHA，具体情况请咨询医生。5个月大的宝宝，也是DHA的适用群体，可适量补充DHA，有利于宝宝健康成长，但不能过量服用DHA。

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